اسباب الحالة النفسية عند البنات
اسباب الحالة النفسية عند البنات
من المهام الرئيسية للوالدين معرفة أسباب الحالة النفسية عند البنات وذلك لمراقبة تطور نمو فتياتهم والتأكد من أنهم يعيشون جميع مراحلهم العمرية بسلام دون أي أضرار نفسية.
تمر جميع الفتيات بمراحل عمرية مختلفة، لكل مرحلة ظروف خاصة سواء صحية أو نفسية ولكن تعتبر مرحلة المراهقة هي الأشد خطورة لما لها من تغيرات سلوكية وجسدية ونفسية.
أسباب الاكتئاب عند البنات
- المرور بالكثير من التغيرات الهرمونية التي تتطور مع كل مرحلة عمرية تمر بها الفتاة، وهذا ما يسبب الكثير من التقلبات سواء النفسية أو الجسدية.
- فقدان الثقة بالنفس بسبب ملاحظة الفتاة التغييرات الجسدية التي تحدث لها مما يسبب لها الشعور بالحرج وبالتالي الانطواء والعزلة.
- تعرض الفتاة للكثير من الانتقادات في المجتمع التي تعيش فيه سواء على بعض سلوكياتها أو مظهرها الخارجي.
- وتعتبر الانتقادات من أهم أسباب الصحة النفسية عند البنات خاصة إذا لم تواجهها الفتاة وتكتفي بالصمت مما يسبب لها الشعور بالكبت وبالتالي الكثير من المشكلات النفسية.
- السعي الدائم للظهور بشكل مثالي، حيث تحاول معظم الفتيات الظهور بشكل مثالي أمام الجميع سواء من ناحية التميز الدراسي أو الاهتمام بالشكل الخارجي لها، ولكن في حالة عدم الوصول لما تطمح له من تميز تشعر بالإحباط.
- تجاهل المحيطين للفتاة لما تنجزه من نجاحات، حيث أن الفتاة عندما تنجز أي شيء بنجاح تنتظر الكثير من المدح ممن حولها، ولكن في حالة تجاهلها تشعر بالإحباط مما يسبب لها الكثير من المشكلات النفسية.
أعراض الحالة النفسية عن البنات
يعتبر الحديث عن اسباب الحالة النفسية عند البنات مدخلاً للحديث عن أعراض الحالة النفسية عند البنات التي نستطيع من خلالها معرفة ما إذا كانت الفتاة تعاني من تقلبات نفسية أم لا، ويوضح لكم موقع محيط هذه الأعراض كما يلي:
- التأخر الدراسي الملحوظ خاصة إذا كانت هذه الفتاة متفوقة دراسياً قبل ذلك، هذا يعني أن هذه الفتاة تمر بفترة عصيبة أثرت سلبا على قدراتها في التحصيل الدراسي.
- فقدان الثقة بالجميع وعدم الرغبة في التقرب من أي شخص أو تكوين صداقات خارجية أو ممارسة أي نشاط مثل رياضة معينة أو هواية معينة.
- الانطواء المستمر حتى في المنزل وعدم الاختلاط بأفراد الأسرة والرغبة الدائمة في الجلوس بغرفتها.
- عدم التركيز في الرد على الاسئلة وتشتت الانتباه الدائم وعدم التركيز أثناء الحوار.
- الشعور الدائم بالخوف من لا شيء وعدم الإحساس بالأمان حتى مع أقرب الناس إليها.
- حدوث الكثير من التقلبات المزاجية في فترة وجيزة ما بين ضحك وسعادة ساعة وساعة أخرى حزن ورغبة في البكاء دون سبب واضح.
- الشعور ببعض المشكلات الجسدية التي تحدث بسبب التوتر والعصبية المستمرة مثل تهيج القولون والشعور بالصداع.
- ملاحظة إهمال الفتاة بمظهرها الخارجي وملابسها وهيئتها التي طالما اهتمت بها مما يعطي الانطباع بأن هذه الفتاة تمر بمشكلات نفسية واضحة.
- إهمال الدراسة والتأخر في التحصيل الدراسي وفقدان القدرة على التركيز عند المذاكرة، وأحيانًا رفض المذاكرة بشكل جذري.
- التأتأة عند الكلام أو الكلام بسرعة شديدة حيث تفقد الفتاة القدرة على السيطرة على نفسها أثناء الكلام وبالتالي تتحدث بشكل لا إرادي أحيانًا غير مفهوم.
- الشره في تناول الطعام يعتبر من أهم أعراض الحالة النفسية عند البنات، وفي الجهة الأخرى هناك بعض الفتيات تفقد شهيتها تمامًا وتفقد الرغبة في تناول الطعام.
- البحث عن أصدقاء خياليين في القصص والروايات لفقدانها الثقة في جميع من حولها.
أمراض نفسية تعاني منها الفتاة
- الوسواس القهري والذي يعتبر من أخطر الأمراض التي تنتج من اسباب الحالة النفسية عند البنات.
- وهو عبارة عن تكرار الفتاة بعض الحركات المعينة التي تشعرها بالاطمئنان بالرغم من عدم جدوى هذه الحركات ويكون علاجه تفريغ الفتاة لطاقتها عن طريق ممارسة أي نوع من الرياضة المفضلة.
- القلق والتوتر الذي قد يتطور إلى مرض نفسي أو فوبيا.
- الاكتئاب والذي يحدث بسبب فقدان الثقة في النفس وتدخل فيه الفتاة في نوبة من الحزن والقلق المستمر وأحيانًا عدم الرغبة في الحياة ويعتبر من أخطر الأمراض في هذه المرحلة.
- الشره العصبي الذي ينتج عنه تناول كميات مفرطة من الطعام الغير صحي الذي يسبب فيما بعد في سمنة مفرطة.
إقرأ أيضًا: أساليب الصحة النفسية والعلاج النفسي
مضاعفات المشكلات النفسية عند الفتاة
- صعوبة العلاقات الاجتماعية يعتبر أحد أخطر مضاعفات اسباب الحالة النفسية عند البنات.
- صعوبة التحصيل الدراسي.
- إدمان الكحوليات أو المخدرات.
- التورط في العديد من المشكلات التي من الصعب علاجها.
- الإقدام على الانتحار.
- الدخول في مشاكل عاطفية دون علم الآباء.
- الإصابة ببعض الأمراض الصحية الصعبة مثل التهاب القولون، الصداع المزمن، الشعور بالإعياء المستمر، الضعف العام الذي قد ينتج عن سوء التغذية.
- ظهور بثور بالوجه نتيجة الضغط النفسي.
- الشعور بألم في المعدة مجهول السبب.
نصائح للأهل لمواجهة اسباب الحالة النفسية عند البنات
- التركيز مع الفتاة لملاحظة كل التغيرات التي تحدث إليها وذلك لسرعة التدخل والعلاج الذي قد لا يجدي نفعًا إذا تأخروا في التدخل.
- المدح الدائم للفتاة والتحدث دائمًا عما يميزها والفخر الدائم بها وبما تنجزه سواء تحصيل دراسي أو في الحياة اليومية.
- التحدث الدائم بالإيجاب عن مظهرها الخارجي وجمالها وتميزها عن باقي الفتيات.
- التقرب منها ومعرفة أسرارها يعتبر من أهم أدوار الأم تجاه ابنتها واحتوائها يساعدها على مرور هذه الفترة بسلام.
- تشجيعها المستمر على القيام بأنشطة مختلفة سواء في المنزل أو خارجه.
- تشجيعها على ممارسة هواية معينة مثل الرسم أو الموسيقى أو حتى أحد الأشغال اليدوية.
- تشجيعها على ممارسة الرياضة التي تستطيع من خلالها تفريغ كل طاقتها السلبية.
نصائح للفتاة لتخطي اسباب الحالة النفسية عند البنات
- ثقي في نفسك واستجمعي كل قواكِ الداخلية للتخلص من الطاقات السلبية.
- معرفة طموحاتك وتجمعها والسعي وراء تحقيقها.
- عدم الاهتمام لانتقادات الآخرين واستغلالها بشكل إيجابي للإصلاح من نفسك.
- معرفة عيوبك ومحاولة التخلص منها بنفسك.
- طلب المساعدة من الوالدين في أي أمر لا تستطيعين التصرف فيه.
- عدم الأخذ بمشورة أي شخص سوى الوالدين لأنهم في الغالب أكثر أشخاص يهتمون لمصلحتك ويخافون عليك.
- البعد عن الأصدقاء المتنمرون وعدم أخذ كلامهم في عين الاعتبار.
اختيار الأصدقاء وعلاقتها بالمشاكل النفسية للفتاة
- الإمعان في اختيار الصحبة الصالحة التي تدفع الفتاة دائمًا للأمام وتشجعها يعتبر من أهم عناصر مواجهة اسباب الحالة النفسية عند البنات.
- البعد عن أصدقاء السوء يعطي الفتاة ثقة الجميع ممن حولها وبالتالي تزداد ثقتها بنفسها.
- الصحبة الصالحة تساعد الفتاة على استجماع قواها إذا ما شعرت ذات مرة بالفشل.
- الصحبة الصالحة تذكر دائمًا مميزات الفتاة وبالتالي تساعدها على زيادة الثقة بالنفس.
- تقوم الصحبة الصالحة بالنقد البناء الذي يساعد الفتاة على علاج عيوبها ولكن بطريقة لا يشوبها أي تنمر أو اضطهاد.
كيفية التقرب إلى الله وعلاج المشكلات النفسية عند الفتاة
- الحفاظ على الصلوات الخمس يعتبر من أهم عناصر محاربة اسباب الحالة النفسية عند الفتاة، حيث أنه عندما تتقرب الفتاة إلى الله بالصلوات تشعر بنور الله يغمرها من الداخل ولا تستطيع أي طاقة سلبية التأثير عليها.
- التقرب إلى الله يشعر الإنسان دائمًا بالرضا عن النفس وبالتالي عندما تقترب الفتاة من الله تشعر بالرضا الدائم والسعادة والثقة بالنفس.
- التقرب إلى الله يعطي الإنسان القدرة على التحمل والصبر وبالتالي فإن الفتاة التي تقوم بواجباتها الدينية نحو الله لا تتأثر بأي شيء يحدث لها وتشعر بداخلها بالرضا الدائم سواء في السراء أو الضراء.
