السمنة عند الاطفال | الأسباب والمضاعفات وطرق العلاج المجربة

السمنة عند الاطفال حيث تُعدّ من المشكلات إلى تواجه نسبة كبيرة من أطفال العالم، نظراً للإحصائيات التي أشارت إلى وجود قرابة 20% من الأطفال يعانون من السمنة، والتي تتعدد وتتنوع أسبابها بين ما هو جيني ووراثي، وبين عوامل أخرى رجع للسلوك الإنساني نفسه، ولعلاج السمنة يجب العرف على كل أسبابها لتجنبها وتبديلها بما هو صحي ومفيد لجعل وزن الجسم مناسباً وصحياً.

أسباب السمنة عند الاطفال

• السبب الأول للسمنة والرئيسي هو قدرة الجينات والعامل الوراثي على نقل كل صفات الأبوين إلى الطفل بما فيها السمنة، نظرًا لاحتواء جسم الإنسان على 5 جينات تتحكم في شراهته.
• من المعروف أن الطفل يصعب السيطرة عليه في الطعام، حيث يميل الأطفال دائماً إلى تناول الطعام غير الصحي، والحلويات بكثرة، يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، إذا لما يستطع الأبوين الحد من ذلك.
• اضطرابات الهرمونات من الأسباب التي تسبب السمنة، حيث أن ارتفاع معدل هرمون معين عن وضعه الطبيعي قد يُحدث سمنة يصعب التخلص منها لحين حل المشكلة من الداخل.
• يفتقر معظم سكان العالم إلى ممارسة الرياضة وترسيخها كنشاط أساسي في الحياة اليومية، مما يجعل فرص الإصابة بالسمنة تتزايد يوماً بعد يوم.
• الكسل والجلوس لهما عامل كبير في حدوث السمنة حيث يساعدان جنباً إلى جنب مع الأطعمة الغير صحية في زيادة الوزن بشكل مفرط، حتى الحد الذي يصعب علاجه.
• الاضطرابات في نظام النوم، وعدم النوم مبكراً بسبب الجلوس على التلفاز أو لعب الفيديو جيم على الحاسوب أو الهاتف المحمول لوقت متأخرة، له عامل كبير في حدوث السمنة لدى الأطفال.

شاهد أيضًا: أهم أسباب السمنة المفاجئة وزيادة الوزن

المضاعفات الناتجة عن السمنة عند الاطفال

بعد إصابة الطفل بالسمنة في سن مبكرة يحدث بعد المضاعفات التي تنقسم لنوعين هما:

مضاعفات جسدية

وهي عبارة عن مكوث بعض الأمراض المزمنة في جسم الطفل فور إصابته بالسمنة مثل:

• مرض السكري، فيعمل تراكم الدهون على تقليل قدرة الجسم من امتصاص جميع السكريات الداخلة إليه بشكل سليم، فيحدث خلل يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالسكر.
• ارتفاع ضغط الدم، يؤدي تراكم الدهون في الدم وداخل الشرايين إلى عدم القدرة على سريان الدم في جميع أجزاء الجسم طبيعياً، مما يؤثر على ضغط الدم، ويتسبب في ارتفاعه محاولة من الجسم لإيصال الدم لجميع المناطق.
• الكبد الدهني، عند زيادة السمنة عند الأطفال تراكم الدهون في شتى أجزاء الجسم وصولاً إلى الكبد، وتستقر فيه حتى تضعفه وتدمر أنسجته، وتسبب في حدوث ليف كبدي عنيف.
• ضعف العظام، يعاني الأطفال المصابين بالسمنة من ضعف في العظام، فيصبحون أكثر عرضة للكسر أو الشرخ من اقل حركة.
• الأرق، تؤدي السمنة إلى حدوث أرق وبعض الاضطرابات في النوم، قد تتسبب في الشعور بعدم القدرة على التنفس في بعض الأحيان، لوصول الدهون إلى منطقة الرئتين والضغط عليها.

مضاعفات نفسية

تحدث الكثير من المواقف التي تؤذي نفسية الطفل المصاب بالسمنة، ما قد يُحدث اكتئاب أو مشاكل نفسية جسيمة تتجسد في المواقف التالية:

• تعرض الطفل للنمر من قبل أصدقاءه في المدرسة أو النادي، وشعوره الدائم بأنه منبوذ من كل من حوله، فتبدأ ثقته بنفسه بالانهدام.
• ثبت علمياً إصابة الأطفال الذين يعانون من السمنة بالتوتر الدائم والقلق، وبعض مشاكل الأعصاب، لذا قد يؤدي هذا إلى انعدام المهارات عند الطفل السمين، سواء في ممارسة رياضة معينة، أو في الدراسة.
• الاكتئاب، وهو المرحلة الأعلى التي يمكن أن يصل إليها الأطفال المعانين من السمنة، فبكل ما يحدث حوله من تنمر، ورؤية لنفسه عاجزاً عن فعل ما يمكن لأصدقائه الآخرين فعله، وعدم قدرته حتى على ارتداء الملابس التي يحب، يجعله يصاب بنوبة اكتئاب حادة متزاحمة مع مشاعر اليأس والعجز.

طرق علاج السمنة عند الأطفال

من كل ما سبق وبعد أن تم التعرف على الأسباب الرئيسية لحدوث السمنة، والمضاعفات النفسية والجسدية التي تصيب الطفل السمين، نستطيع تحديد العلاج اللازم للسمنة في بعض النقاط:

• تجنيب الطفل للطعام الغير صحي، أو السماح بأكله بكميات صغيرة جداً بين كل فترة والأخرى، والبعد التام عن الحلوى والسكريات، وتنفيذ خطة نظام غذائي صحي وحاد للطفل يومياً حتى يعتاد ذلك لفقد بعض الوزن.
• ممارسة الرياضة من أفضل ما يمكنه التخلص من السمنة، فالرياضة تعمل على إنزال الدهون الزائدة في الجسم، وتحويل المتبقي إلى عضلات صحية، وتجعل شكل الجسم متناسقاً، مما سيعيد للطفل الثقة بنفسه.
• المتابعة مع طبيب للتغذية لمعرفة الحمية الغذائية والرياضية المناسبة لكل طفل، حيث يختلف كل جسم عن الآخر.
• الدعم النفسي للطفل من قبل أفراد أسرته وتجنبه لأي نوع من أنواع التنمر التي تشعره بالإحباط واليأس من جديد.

تعرف أيضًا على: أمراض السمنة في 2025| قائمة الأمراض الأكثر انتشارًا في الوطن العربي

طرق الوقاية من السمنة

قبل إصابة طفلك بالسمنة، قومي بعمل نظام يومي للطفل للقيام ببعض الأمور الصحية وتجنب إصابته السمنة كما يلي:

• زيادة معرفة الطفل بما يجب تناوله من أطعمة، ونصحه بضرورة الابتعاد عن السكريات والحلوى المفرطة وتوعيته بعواقب ذلك عليه فيما بعد.
• الحد من طلب الأطعمة السريعة أو الديليفري، وعودي طفلك على أن يحب الطعام المنزلي، وقومي بعمل أصناف لذيذة وصحية في المنزل ليحب ذلك.
• عود طفلك على عدم إرهاق نفسه بالحاسوب، وتنظيم وقته ما بين الدراسة واللعب والراحة، وكيفية تنظيم وقت نومه يومياً.

ختامًا تعرفنا على السمنة عند الاطفال بالتفصيل، يُرجى الاهتمام منذ الصغر بالتفاصيل الصغيرة في الطعام بدلًا من مواجهة السمنة فيما بعد وبالتالي مواجهة الكثير من الأمراض.