أسباب الإحساس بالبرد ثم الحر وطرق علاج الشعور بالبرد بـ 6 طرق
أسباب الإحساس بالبرد بالتفصيل عبر محيط، الشعور بالبرد في فصل الشتاء أمر طبيعي بسبب نقص درجة الحرارة أو عندما تكون المعدة خالية من الطعام، وعلى الرغم من بساطة الأمر ألا أن الكثيرون يشعرون بعدم الراحة بسبب البرد الشديد والذي يترتب عليه الإصابة بالإنفلونزا واضطرابات في الغدة الدرقية فيما بعد، لذلك يبدأ الأشخاص في البحث عن الأسباب المسؤولة عن الشعور بالبرد لتفاديها.
أسباب الشعور بالبرد
هناك بعض الأسباب التي تصيب لإنسان بالبرد الشديد، ومن أشهر أسباب الإحساس بالبرد:
- انخفاض في السعرات الحرارية في النظام الغذائي والغدة الدرقية، فالغدة الدرقية مسئولة عن إنتاج الهرمونات، ومسئولة عن التحقق من مستوى الأيض في الجسم، لذلك يجب أن ننتظم في إجراء اختبارات الدم.
- إذا كان الجسم ينتج خلايا دم حمراء أقل من المعتاد فأنه يسبب فقر في الدم بسبب نقص كمية الأكسجين في الدم.
- فقدان الوزن.
أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة
يشعر الأنسان بالبرد والقشعريرة في فصل الشتاء نتيجة للإنسان التالية:
- الإصابة بمرض الشريان المحيطي حيث ينتج هذا المرض من تصلب الشرايين الناتجة من تراكم الكوليسترول الضار، ويؤدي إلى نقص تدفق الدم والشعور بالبرد والقشعريرة.
- كسل الغدة الدرقية.
- العدوى بالميكروبات تؤدي إلى الشعور بالبرد المفاجئ في ارتفاع درجة الحرارة مثل:
- الإنفلونزا.
- التهاب الرئة.
- التهاب المجاري البولية.
- الملاريا.
- التهاب الحلق.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- إذا أصيب الشخص بالتوتر أو الخوف.
- الإصابة بمتلازمة رايوناود فأنها تؤثر على الشرايين الموجودة في أصابع اليد والقدمين وتعمل على نقص تدفق الدم مما يؤدي إلى ازرقاق الأصابع والشعور بالبرد والقشعريرة.
- نقل الدم.
- حدوث تجلط في الدم.
- خلل في نشاط غدد الجسم.
- ضعف عضلات الجسم وبالتالي قدرة الجسم على إنتاج حرارة كافية.
- إصابة الأعصاب الحسية ببعض الأضرار التي تؤثر في درجة حرارة الجسم والشعور الألم.
- البقاء في الماء أو في جو بارد لفترة طويلة.
- التهابات الجهاز الهضمي المزمنة.
- الإصابة بجلطات دموية.
- ارتداء ملابس والبقاء فترة طويلة دون تبديلها.
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: حبوب ركسونين لعلاج البرد
سبب الشعور بالبرد في الصيف
يشعر الكثير من الأشخاص بالبرودة على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، ومن ضمن الأسباب المسؤولة عن ذلك ما يلي:
- انخفاض وزن الجسم بسبب تناول طعام قليل السعرات الحرارية والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون وهذا ما يقلل من حرارة الجسم وهو من أشهر أسباب الإحساس بالبرد.
- انخفاض الحديد في الجسم يعتبر من أهم الأسباب للشعور بالبرودة لأنه يعتبر معدن أساسي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم حيث يتسبب في الشعور بالحرارة ويغذي خلايا الجسم.
- اضطراب النوم حيث يعمل على تدمير النظام العصبي مما يؤثر على درجة حرارة الجسم.
- ضعف الدورة الدموية يسبب الشعور بالبرودة.
- تساعد العضلات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم فإذا نقصت كتلة العضلات تساهم في الشعور بالبرودة.
- الإصابة بالسكري تسبب اختلال الأعصاب التي تعمل الإحساس بالقدمين وباليدين مما يعمل على تعطيل الأعصاب المسئولة عن الإحساس بالحرارة.
- نقص فيتامين B12 حيث يحتاج إليه الجسم لعمل خلايا دم حمراء التي تحمل الأكسجين.
- أن الغدة الدرقية لا تفرز الكفاية من الهرمونات التي تمنح الجسم الحرارة الكافية.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: دواء اولڤنت لعلاج الكحة وتوسيع الشعب الهوائية
أسباب الشعور بالبرد ثم بالحر
يستغرب الكثير من الأشخاص عن كيفية الشعور بالبرد الشديد ثم يأتي بعد ذلك الحر، لذلك سوف نلقي الضوء خلال السطور التالية عن الأسباب المسؤولة عن ذلك:
- الإصابة بالعدوى البكتيرية.
- الإصابة بالأنفلونزا أو الملاريا.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- إذا كان الجهاز البولي فيه عدوى.
- إذا كان الشخص من فقر الدم.
- وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية.
- وجود التهاب في الحلق والمعدة.
- ألم شديد في البطن.
- ضيق في التنفس.
- بسبب ارتفاع درجة الحرارة التي تكون بسبب التهاب فيروسي.
تعرف على: اضرار البرد على صحة الإنسان | الطرق المناسبة لعلاج نزلات البرد منزليا
أسباب الشعور بالبرد في الظهر
- يشعر الشخص بالبرد في حالة التعرض لتيارات هوائية وخاصة إذا كانت باردة حيث يؤدي ذلك إلى دخول البرد في العظام.
- عدم تهوية الأماكن بشكل مستمر وخاصة الأماكن التي يوجد بها الكثير من الناس.
- التواجد في أماكن تحتوي على فيروسات.
- الإرهاق والمجهودات البدنية.
- المشي على الأرض حافي القدمين في المناطق الباردة.
- تناول مأكولات تدخل في الجسم وتسبب في البرد مثل الخس والخيار.
- التقلبات المستمرة في درجات الحرارة وخاصة التغيرات المفاجئة.
- الأشخاص المصابون بالأمراض المتعقبة بالجهاز التنفسي مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض العضم والظهر.
يرشح لك موقع محيط الإطلاع على: دواء هاى بيوتك Hibiotic مضاد حيوى واسع المجال| دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم
- يحدث انقباض للأوعية الدموية للجلد، وانقباض لعضلة رقيقة متصلة ببصيلات الشعر فيشعر الأنسان بالبرد وينتصب شعر الجلد.
- حدوث رعشة خفيفة بالجسم عند النوم وذلك بسبب انخفاض في درجة الحرارة للجسم.
- انخفاض معدلات الأيض وحرق الدهون وإنتاج الطاقة أثناء فترة المساء على عكس فترة النهار.
- تقل نشاط معظم الأجهزة أثناء الليل مقارنة بنشاط الأجهزة وقت النهار، لأننا لا نأكل أثناء النوم ولا نتحرك حركات كالمشي والجري لذلك من الطبيعي أن نشعر بالبرد خلال النوم.
- الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا لأنها هي المسئولة عن نقل الأكسجين، فتؤدي إلى اختلال عملية توزيع الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة.
- داء رينودز وهو مرض يصيب الشعيرات الدموية لليدين والقدمين وينتج عنه ضيق دائم في الشعيرات الدموية.
- أمراض قصور الدورة الدموية مثل تصلب الشرايين الذي يحدث عند كبر سن الشخص، لذا يشعر المسنين بانخفاض في درجات الحرارة أكثر من الشباب.
- نقص السكر في الدم يسبب برودة في الأطراف والجلد بشكل عام، لأن السكر من العمليات الضرورية الحيوية التي تنتج الطاقة للجسم.
- الأكل هو الوقود للجسم لذلك إذا شعر الأنسان بالجوع يشعر بالبرودة.
- انخفاض ضغط الدم من العلامات التي تصيب الشخص بالبرودة.
علاج الشعور بالبرد
يمكنك علاج أسباب الإحساس بالبرد سواء كان في فصل الشتاء أو الخريف كما يلي:
- القيام بممارسة الأنشطة البدنية لأنها تقوم بتقوية عضلات الجسم، وبالتالي التقليل من إفراز بعض الهرمونات كالأدرينالين مما يعمل على تقلص الأوعية الدموية.
- محاولة إيجاد السبب الرئيسي لانخفاض حرارة الجسم والشعور بالبرد لكي يتم علاجه.
- إذا كان السبب هو فقر الدم الذي ينتج بسبب نقص الحديد فيكون علاجه التعويض نقص الحديد عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- العلاجات الهرمونية للذين يعانوا من برودة في الجسم بسبب إصابات في الرأس.
- تجنب التعرض لحرارة الجسم.
- ارتداء ملابس جافة ومناسبة.
- تجنب التدفئة بشكل مباشر.
ولا يفوتك التعرف على: اعراض نزلات البرد للاطفال والفرق بينها وبين اعراض الاصابة بفيروس كورونا
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا فيه على أسباب الإحساس بالبرد، كما تعرفنا خلال سطور المقال أنه يجب على الإنسان الذي يشعر بالبرد أن يتناول الأدوية لعلاج نزلات البرد وشرب الكثير من السوائل واستخدام الكمادات والحصول على الراحة وعلى قسط كافي من النوم وأن يتبع نظام غذائي صحي حتى يستعيد صحته ونشاطه.
