أسباب آلام العظام والعضلات | 8 أسباب معروفة لآلام العظام

أسباب آلام العظام والعضلات كثيرة وأصبحت تلك الآم أمر شائع بين العديد من الأشخاص، ولم تقتصر تلك الآلام على عمر معين بل يمكن أن يصاب بها الأشخاص في جميع الأعمار، وتختلف نسب تلك الآلام، منها الآلام المزمنة ومنها الخفيفة، لذلك لابد من معرفة تلك الأسباب حتى يمكن تحديد العلاج المناسب.

أسباب آلام العضلات والعظام المزمن 

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام العظام أو العضلات، توجد تلك الآلام في أي مكان في الجسم ومن بين تلك الأسباب:

• الضغط على العضلات واجهادها عند القيام بالأعمال البدنية وذلك منتشر بشكل واسع حيث يعمل بعض الأشخاص بأعمال تحتاج إلى مجهود بدني كبير يؤدي بعد فترة إلى حدوث تلك الآلام. 
• حدوث تشنجات عضلية أثناء ممارسة الأعمال البدنية أو التحرك بطريقة خاطئة مما ينتج عنها آلام في العظام والعضلات، وقد تؤدي تلك الحركات إلى مضاعفات ومن ثم يزداد الألم.
• مرض فيبروميالغيا، والذي يعد أحد أسباب آلام العظام والعضلات القوية، لذلك لابد من استشارة الطبيب عند الشعور بأي آلام غير محتملة.
• وجود التهابات في المفاصل أيضاً سبب من أسباب آلام العظام والعضلات ، وتعد تلك الالتهابات الأكثر شيوعاً لظهور آلام العظام وقد تظهر في أي مكان بالجسم.
• الإصابة بتوتُّر العضلات في أماكن متفرقة من الجسم حيث يعمل ذلك على شد العضلات.
• حاجة الجسم لبعض المعادن مثل البوتاسيوم، أو افتقار الجسم للفيتامينات الأساسية.  
• تشنُّجات العضلات يحدث تمزُّق في العضلة أو الوتر المتعلق بها ويحدث ذلك عند المجهود البدني الزائد.
• إدمان المواد المخدرة مثل تعاطي الهيروين والكوكايين، حيث تؤدي الأعراض الإنسحابية لتلك المادة على حدوث آلام حادة في العضلات و المفاصل.

علاج آلام العظام والعضلات

عادة لا يوجد سبب محدد لآلام العظام أو العضلات، مادامت الآلام لا يصاحبها تورمات أو انتفاخ أو احمرار فذلك يكون بسبب التهاب فيروسي.

أو جهد زائد على عضلات وعظام الجسم أدى إلى تلك الآلام، وتوجد أكثر من طريقة لعلاج تلك الآلام منها ممارسة العلاج بالمنزل على هيئة تمارين رياضية وعلاج طبيعي.

شاهد ايضا: اسباب خشونة المفاصل وعلاجها منزلياً: الفرق بين الروماتيزم والخشونة

علاج آلام العظام في المنزل

• العمل على إراحة العضو المصاب بالألم، حيث يعد الإجهاد المفرط سبب من أسباب الآم العظام والعضلات الرئيسية.
• تناول المسكنات مع الراحة التامة وعدم بذل مجهود على العظام أو العضلة المصابة ولابد من استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة. 
• العلاج الطبيعي عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء، حيث تعمل هذه التمارين على بسط العضلات وتخفيف الآلام، و تعمل أيضاً على استرخاء الجسم والشعور بالهدوء والراحة. 
• يعد العضلة التي تعاني من الألم عن أي ضغط أو عمل شاق يجهد العضلة ويفضل ربط المكان برباط ضاغط.
• استخدام  الثّلج لتخفيف الألم وإزالة التورم إذا وجد، وذلك عن طريق وضع قطعة من الثلج على المنطقة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حيث يعمل الثلج على بسط أنسجة العضلات وتهدئة الألم. 
• الشد والضغط على المنطقة المصابة حيث يعمل الضغط  على تخفِّيف الورم والألم الناتج عنه في العظام أو العضلات.

علاج آلام العظام بالأدوية 

قبل علاج آلام العظام والعضلات لابد من معرفة أسباب تلك الآلام ومن ثم تحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص ومن بين تلك الأدوية المستخدمة في علاج آلام العظام والعضلات:

تناول الأدوية المسكنة، وهي الأكثر شيوعا في علاج آلام العظام والعضلات، والجدير بالذكر أن هذه المسكنات ماهي إلا  مسكنات للألم فقط ولا تعالج السبب في ظهور هذه الآلام لذلك لا تؤخذ المسكنات فحسب، بل تؤخذ بجانب العلاج.

وتوجد بعض الأدوية يمكن أن يتناولها المريض دون الرجوع لاستشارة الطبيب إذا شعر بألم في العظام أو العضلات مثل  ايبوبروفين ويوجد أيضاً عقار الأسيتامينوفين، فقط يتابع المريض نشرة العلاج الداخلية والالتزام بالجرعات الموصى بها.

ويوجد بعض الأدوية لابد من استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها، وتؤخذ تلك الأدوية في حالات الآلام الشديدة أو المتوسطة مثل  عقار المورفين، أو تناول المضادات الحيوية مثل عقار سيبروفلوكساسين وعلاج كليندامايسين ومضاد حيوي فانكوميسين.

ويمكن أيضاً علاج آلام العظام والعضلات عن طريق تناول الفيتامينات والمكمّلات الغذائية حيث تعمل هذه المكملات على تعويض المعادن الناقصة، وبالأخص المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، وتعويض الجسم ما يحتاجه من الكالسيوم والفيتامينات المختلفة.

تتوفر تلك المكملات الغذائية بالعديد من الحالات منها الأدوية السائلة للشرب، ويوجد منها الحبوب والكبسولات البلع والمضغ والاستحلاب.

ويمكن علاج آلام العظام والعضلات الناتج عن الإصابة بمرض السرطان، بوصف العديد من الأدوية المسكنة القوية التي تعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن طرق العلاج التي يتعرض لها مريض السرطان مثل العلاج الكيماوي والإشعاعي.

اقرأ حول: 10 اعراض التهاب المفاصل واسباب حدوثه وطرق العلاج

علاج أسباب آلام العظام والعضلات بالأعشاب

قام العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في العظام والعضلات بتجربة علاج آلام العظام والعضلات بالأعشاب وقد تعددت أنواع تلك الأعشاب وفوائدها حيث تعد هذه النباتات آمنة على الجسم ومن ضمن تلك الاعشاب:

1- اللبان المنشاري:

اللبان المنشاري أحد الأعشاب المستخدمة في علاج آلام العظام والعضلات ويقوم عليه العديد من العلاجات المستخدمة من قبل الطب البديل والعلاج بالأعشاب فهو يحتوي على العديد من الخصائص المميزة والمفيدة للعضلات والعظام ومنها:

• يحتوي اللبان المنشاري على حمض المنشاري  المضاد للالتهابات والذي يقوم بعلاج التهاب المفاصل، والآلام الناتجة عنها.
• يعمل أيضاً على علاج الروماتويد ومرض النقرس وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام والعضلات.
• أكدت التجارب على لبان المنشاري أنه يساعد على تخفيف الألم الناتج عن العمليات الجراحية الخاصة بالعظام والمفاصل .

2- عشب الكافور:

يعد عشب الكافور إحدى النباتات التي تدخل فى العديد من وصفات العلاج في الطب البديل ومنها: 

• يستخدم كمسكن موضعي للآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والعظام.
• يحتوي على مادة العفص، التي تساعد في التخلص من الآلام الموجودة بالعظام والعضلات ويقوم بتسخينه للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن استخدامه كزيت للتدليك على المنطقة المصابة بالألم والافضل تخفيفه بزيت مماثل له كزيت اللوز.

3- نبات الزنجبيل:

يعمل الزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي يستخدم في علاج الالتهابات المختلفة بالجسم ومنها:

• علاج آلام العظام، والعمل على استرخاء وبسط العضلات.
• قامت العديد من الأبحاث حول عسل الزنجبيل وأكدت تلك الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يعمل كبديل للأدوية التي تحتوي على المواد الستيرويدية.
• يستخدم الزنجبيل أيضا في علاج  الروماتويد وهشاشة العظام وآلام العضلات والمفاصل.
• تعمل مضادات الأكسدة الموجودة بعشبة الزنجبيل على علاج الشد العضلي، وآلام العظام الناتجة عن المجهود البدني الزائد

4- الشاي الأخضر:

• الشاي الأخضر له فوائد متعددة فهو مشروب متداول وله أكثر من استخدام علاجي وطبى يعمل على علاج أسباب آلام العظام والعضلات:
• يؤخذ الشاي الأخضر عن طريق الشرب أو مطحون بداخل الأطعمة.

لا تفوت فرصة التعرف على: دواء ميوفين للشد العضلي

قد انتشرت بشكل كبير أسباب آلام العظام والعضلات ، وذلك لتعرض العديد من الأشخاص للأعمال البدنية الشاقة كحمل الأشياء الثقيلة والحركات الجسدية المفاجئة التي تؤدي إلى الشد العضلي أو غيرها من الإصابات الناتج عنها تلك الآلام المزعجة.