تكبير الثدي بعد الفطام

تكبير الثدي بعد الفطام واستعادة حجمه الطبيعي لما كان عليه قبل الحمل والولادة هو إحدى رغبات الكثير من السيدات اللاتي تعانين من تغير حجم الثدي بعد الفطام وشعورهم أنه أصبح فارغًا وحجمه أصغر نتيجة لتوقف إنتاج الحليب فهل يمكن استعادة الثدي حجمه؟ وهل الرضاعة هي السبب الوحيد لتغيير حجمه؟ هذا ما سنوضحه لكِ عزيزتي المرأة في السطور القادمة.

تكبير الثدي بعد الفطام

لا تفضل الكثير من الأمهات عملية الرضاعة الطبيعية لما ينتج عنها من تغير في حجم الثدي ليصبح بشكل أصغر، ولكن هذا التغير يحدث بناءً على عوامل أخرى لا تعد عملية الحمل والولادة هي السبب الوحيد فيها.

مع بداية الحمل يستعد الثدي لعملية الرضاعة الطبيعية من خلال امتلائه بالحليب وعند انتهاء الفترة المقررة للرضاعة يبدأ الثدي في استعادة حجمه الطبيعي، ولكن قد تظن السيدة أنه أصبح فارغًا ومترهلا نتيجة توقف إنتاج الحليب.

ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن العوامل الوراثية ووزن المرأة لهما دور كبير في التأثير على حجم الثدي، وكلما أنجبت السيدة أكثر من مرة كانت فرصة صغر حجم الثدي وانكماشه أكبر.

ويتأثر الأمر بعمر السيدة ولكن المؤكد أن الثدي يستعيد حجمه بشكل طبيعي مع اتباع العادات الصحيحة للرضاعة وممارسة التمارين المناسبة.

هل الرضع يكبر الثدي

تتساءل أغلب السيدات عن إمكانية تغير حجم الثدي لديهم بسبب عملية الرضاعة، والجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية ليس لها شأن بكبر الثدي أو صغره وحتى تغير حجم الثدي بعد الرضاعة يعزى إلى إنتاج اللبن الغزير.

الذي عند توقف إنتاجه يبدأ الثدي في العودة لحجمه الطبيعي، ولكن قد يكون الحمل هو السبب الأكثر شيوعا لترهل الثدي، كما أن إجراء أكثر من عملية قد يغير من حجمه.

عند بدء الحمل تتحول حلمة الصدر وما حولها للون أغمق ممَ هي عليه، تأتي بعد ذلك مرحلة الرضاعة التي تبدأ بامتلاء الثدي باللبن لتغذية طفلك، ومع كبر حجم الثدي التدريجي.

قد يحدث ترهلا في الثدي ينتج عن تمدد الأنسجة الداخلية التي تربطه بعضلات الصدر، ولكن الجميل في الأمر أنك ستستعيدين حجم ثديك قبل الرضاعة عند التوقف عنها مدة ستة أشهر.

ولتجنب تغير حجم الثدي بشكل عام أثتاء الحمل أو الرضاعة يفضل أن تحرصي على ممارسة بعض التمارين البسيطة لاستعادة شكله الطبيعي.

لا تفوت فرصة مشاهدة: هل يعود حجم الثدي إلى طبيعته بعد الفطام

تمارين لشد الثدي بعد الفطام

ترغب كل سيدة في امتلاك ثدي مشدود وجذاب، ولكن في سبيل القيام بجزء من مهمة الأمومة العظيمة فإن المرأة تفقد جمال ثدييها أثناء الرضاعة وبعدها تعاني من الترهل، وتفكر ما الذي يمكن فعله حيال ذلك الأمر.

كل ما عليك فعله عزيزتي المرأة هو اتباع بعض التمارين البسيطة التي نقترحها عليك لممارستها فالمنزل.

تمرين دمبل 

يُستخدم في هذا التمرين الدمبل بحيث تقومين برفعه إلى أعلى وأسفل بعد أن تستلقي بظهرك على الأرض، وهو تمرين يعمل على شد الثدي، ويمكن تكراره عشر مرات في اليوم.

تمرين الضغط

في هذا التمرين تستلقين على بطنك ثم ارتفعي قليلا بحيث تجعلين يديك وقدميك مستقيمتين على نفس المستوى، ثم استمري في ثني يديك وقدميك، ويمكن تكرار هذا التمرين أيضًا عشر مرات.

تمرين الزراع المفرود

يعد هذا التمرين من أبسط تمارين شد الثدي وهو يعتمد على وقوفك في مقابل الجدار ثم رفع اليدين إلى أعلى وضمهم على بعضهم البعض، وكل نصف دقيقة يمكنك شد جسمك والبقاء قليلا في ذلك الوضع.

قد يهمك أيضا التعرف على: أشهر 5 طرق تكبير الثدي طبيعيًا

علاج اختلاف حجم الثدي بعد الرضاعة

عملية الرضاعة الطبيعية هي إحدى العمليات الضرورية من أجل طفلك؛ لأنها تمنحه العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها لينمو بشكل سليم وبصحة جيدة، كما تشكل رابطًا عاطفيًا قويًة بينك وبينه.

وتواجه السيدات في عملية الرضاعة عدة مشاكل تؤدي إلى تغير حجم الثدي بعد الرضاعة، أو أن يكون أحد الثديين كبيرًا والآخر صغيرًا، ويرجع ذلك لعدة أسباب من أهمها تركيز الأم على إرضاع طفلها من ثدي واحد.

وعندها يُنتج هذا الثدي كمية أكبر من الحليب فيزداد في الحجم على حساب الثدي الآخر، كما أن إجراء العمليات الجراحية قبل عملية الرضاعة يؤثر على الثدي وحجمه، ويوجد أسبابًا طبيعية تكون السبب في اختلاف حجم الثديين.

لعلاج هذه الحالة يمكن اتباع العديد من الطرق أثناء عملية الرضاعة مثل أن تقوم السيدة بإرضاع الطفل من الثدي الأصغر حتى يصبح حجمه مكافئًا للثدي الأكبر.

أو وضع برنامج تبادلي بحيث يرضع الطفل من الثدي الأكبر مرة ومرتين من الثدي الأصغر، ويمكن استخدام مضخة يدوية أو كهربائية تعمل على تحفيز إنتاج اللبن داخل الثدي وبالتالي يسترجع حجمه.

وعند ملاحظة ثدي أكبر من الآخر تستطيعين الضغط عليه لإخراج ما بداخله من حليب زائد قد يسبب لك الألم إذا تركتيه مخزن، ولا تقلقي بشأن تغير حجم الأثداء لأنها إشارة فقط لافتقار أحدها للبن.

متى يعود الثدي لطبيعته بعد الفطام

لا تقلقين بشأن تكبير الثدي بعد الفطام فأنتِ لست في حاجة للقيام بهذه الخطوة، ولكن عليك أن تنتبهي أن كل امرأة لديها جينات مختلفة وظروف وعوامل معينة تؤثر في المدة التي يستغرقها الثدي في العودة لطبيعته.

لا تحبطي نفسك بل تقبلي مظهرك واحرصي على اتباع بعض النصائح التي من شأنها عدم الإضرار بالثدي مثل إرضاع الطفل بشكل صحيح ومن خلال التبادل بين الثديين دون التركيز على ثدي واحد.

كما يجب أن يفطم الطفل بشكل تدريجي حتى لا يترهل الثدي، ويمكن تجنب ترهلات الثدي من خلال ارتداء ملابس داخلية مناسبة تعمل على رفع الثدي وإبقائه في وضعه الطبيعي.