وصفات العناية بالجسم
وصفات العناية بالجسم
وصفات العناية بالجسم عبر موقع محيط نعطيكى أفضل الوصفات الخاصة بالعناية بالجسم لتتمتعى بجسم براق وجميل وبشرة رائعة، فإذا كنتى من محبى التألق والعناية بنفسك وترغبين بالحصول على أفضل النتائج بعد تجربة الوصفات الخاصة بالعناية بجسمك وبشرتك تابعى معنا هذا المقال وسنعطيك أهم الوصفات التى ستبهرك نتائجها بعد تجربتها لتتمتعى ببشرة وجسم رائعين على الدوام .
وصفات العناية بالجسم
من المعروف عن الأنثى دائما أنها تحب التألق والجمال والبحث عن كل ما يخدم تلك الغريزة الأنثوية لتظل دائماً بأفضل مظهر وحال، وبالرغم من تنوع أدوات التجميل المختلفة الصناعية إلا أنها لا تغني عن المظهر المشرق الطبيعى.
- وعند الإهتمام يمكن الاتباع الوصفات الطبيعية التى تفيد البشرة والجسم وتغنيكى عن الإستخدام المستمر للمواد الصناعية التجميلية التى تضر ببشرتك ومن تلك الوصفات التى تفيد الجسم.
- وصفة خاصة بعلامات تمدد الجسم، التى تبعث على عدم الراحة والمظهر الغير مرغوب فيه تخلص منها الأن بمكونات بسيطة عبارة عن ( كمية سكر مناسبة ، وزيت اللوز ،وعصير الليمون )،
- قومى بخلط جميع المكونات بشكل جيد وتدليك المنطقة المصابة بها، وقومى بتكرارها لمدة شهر وستلاحظين الفرق .
- وصفة للتخلص من الرؤوس السوداء التى تظهر على البشرة بشكل مستمر ومزعج نتيجة التعرض للجو والتلوث الخارجي يمكنك الأن التخلص منها بسهولة من خلال وصفة بسيطة مكونة من الشاى الأخضر والماء، وخلطهما جيداً حتى تتجانس.
- وتكون شكل عجينة يسهل وضعها على البشرة، ثم قومى بوضعها على المنطقة التى توجد بها الرؤؤس السوداء وفركها لمدة ثلاث دقائق ثم غسلها.
- وصفة التخلص من تصبغات الشمس التى تظهر نتيجة التعرض للشمس بشكل كبير والتى تترك أثر على بشرتك بمظهر غير مرغوب به،
- يمكنك الأن التخلص منها بوصفة بسيطة وسهلة التحضير من تحضير كمية مناسبة من بودر الكركم مع الزبادى وخلطهما بشكل جيد،
- ثم وضعها على المنطقة الموجود بها تصبغات الشمس وتركها ثلاثين دقيقة ثم غسلها جيداً بالماء الفاتر .
قد يمكنك الأطلاع على: العناية اليومية بالجسم كامل
أشياء مهمة يجب معرفتها قبل البدء بوصفات العناية بالجسم
يجب عليكي أولا تحديد ومعرفة نوع بشرتك لتتعاملى معها بما يناسبها دون الضرر بها، فهى من أهم الأشياء التى يجب العلم بها قبل البدء بجدول إهتمام عنايتك الشخصية لأنه يعتمد عليها بشكل أساسي هل هى جافة أم دهنية أم مختلطة .
يجب التأكد من حساسية بشرتك، لأن البشرة الحساسة تحتاج معاملة خاصة ومزيد من العناية على عكس البشرة العادية حتى لا تقومى بإستخدام أنواع معينة أو منتجات قد تضربكى وتجعل بشرتك تحمر وتظهر عليها حبوب نتيجة الحساسية.
تحديد أكثر مشكلة فى بشرتك لتقومى بالتعامل معها ووضع جدولك على هذا الأساس وإختيار كل الوصفات الخاصة بتلك المشكلة سواء كانت حب شباب،أو تجاعيد أو بقع داكنة وغيرها من مشكل البشرة التى تزعجك .
أهم الأطعمة الغذائية التى تفيد العناية بالجسم والبشرة
كما يوجد أهمية للعوامل الخارجية والوصفات المستخدمة، كذلك من المهم جداً الإهتمام بالغذاء المفيد الذى يفيد البشرة والجسم ويعمل على الحفاظ عليه وعلى مظهره البراق بشكل مستمر بجانب الوصفات الخارجية
فهو أهم وضروري أكثر من العوامل الخارجية العلاجية.
- قد يمنحك مظهر الحيوية والشباب كما يكون فى الغالب سبب المظهر المتعب والهالات السوداء وتجاعيد البشرة تكون بسبب الغذاء بشكل كبير، إليك أهم الأغذية المفيدة،
- الأسماك الدهنية، الأسماك مفيدة بشكل عام للجسم ولكن الأسماك الدهنية بالأخص تفيد جمال الجسم ومظهره الخارجى دون عن غيره .
- الأفوكادو، وجوز الهند والجوز، حيث تعتبر أنواع المكسرات من الأشياء التى تفيد البشرة والجسم بشكل كبير جدا وتصنع فارق فى مظهره الخارجى .
- البطاطا الحلوة والفلفل الحلو سواء الأصفر أو الأحمر من أفضل الخضروات التى تفيد الجسم وعلى مظهره .
- وكذلك البروكلى والطماطم وفول الصويا فمعظم الخضروات تلعب دور مهم جداً في الحفاظ على البشرة ورونقها.
- والشاى الأخضر كذلك من المشروبات الرائعة للجسم المعروف بالحفاظ على الرشاقة فهو أيضا يساعد على بقاء البشرة برونقها ونضارتها.
قد يهمك معرفة: العناية الشخصية وفوائدها المهمة | كيف اعتني بنفسي
طرق العناية بالجسم بشكل طبيعى
يمكنك الدوام على روتين معين والإهتمام الدائم بجسمك وبشرتك مما يغنيكى عن الحاجة للوصفات والمستحضرات التجميلية، لتحافظي على جسمك وبشرتك بطرق بسيطة ويومية لا تحتاج إلى تكاليف أو وقت وجهد، ومن أهم تلك الطرق ،
- حاولى شرب الكثير من الماء بشكل مستمر فى اليوم لتحافظى على رطوبة جسمك وإمداد بشرتك بما تحتاجه حتى لا تشعرين فيها بالجفاف.
- إذا كنتى من صاحبات العمل أو الخروج بشكل يومى، تجنبي التعرض لأشعة الشمس لوقت أكثر من اللازم وخاصة بصورة مباشرة، أو إذا كان من الضروري عليكي إستخدام الكريمات الخاصة بالوقاية من الشمس.
- عليكي الإهتمام بطعامك جيداً والإكثار من الأطعمة التى تحتوى علي اوميجا 3 أو الكبسولات التى تحتوي عليها، والتقليل من السكريات والأطعمة التى تحتوى على كربوهيدرات لتجنب جفاف البشرة.
- الإهتمام بضبط مواعيد نومك فهو من الأمور المهمة جداً التى تظهر أثرها على الجسم والبشرة بشكل ملحوظ، والذي يساعدك بتجديد شباب وحيوية جسمك إذا كان منتظم .
بعض الوصفات الطبيعة لتنظيف البشرة تنظيف عميق
نظراً لما تتعرض له البشرة بإستمرار من عوامل خارجية وتلوث بيئي مما يجعلها بحاجة لتنظيف عميق لإزالة هذه الأتربة وأثار الجو، وكذلك إذا كنتى من مستخدمي مستحضرات التجميل بشكل مستمر
مما يجعلها تتراكم فى البشرة يجب أن يتم تنظيفها بشكل جيد بعد ذلك ومن أفضل طرق التنظيف العميقة المتبعة :
- قومى بخلط الطمى والألوفيرا خلط جيد، ثم ضعيها على بشرتك وتنظيفها جيداً ثم غسلها بالماء الفاتر بعد ذلك.
- خلط العسل مع اللافندر بعد الإستحمام يساعد فى التنظيف العميق لجسمك وبشرتك، ضعيها حوالى عشرة دقائق ثم إغسليها بالماء الفاتر .
- خلط الشاي الأخضر مع الشوفان ووضعهما على البشرة لمدة خمس دقائق ثم غسلها كذلك .
طرق العناية اليومية للبشرة للحفاظ عليها
لابد من إزالة مستحضرات التجميل وأي نوع مكياج قبل النوم بمزيل المكياج المناسب مع إستخدام الغسول الخاص بالبشرة .
- تنظيف البشرة بالغسول والرقبة قبل النوم للتأكد من نظافة البشرة بشكل تام والتدليك الصحيح لها أثناء الغسيل ويفضل أن يكون بشكل دائري.
- وضع سيرم خاص بالبشرة الذي يحتوى علي مواد مغذية للبشرة ومضاضة للشيخوخة، فهو مهم جداً لإحتوائه على فيتامين مغذى ومرطب للبشرة.
- وضع مرطب حول العين فهي منطقة حساسة جداً يجب العناية بها لأنها تظهر عليها أثار التعب والإرهاق أكثر من باقى البشرة .
- إستخدام التونر، وهو نوع من أنواع السوائل المهمة للبشرة الذى يساعد في إزالة الأوساخ بشكل عميق التى تكون عالقة في المسام، كما يقوم بإغلاق المسام الواسعة.
شاهد أيضا: روتين العناية اليومي | كيفية العناية بالجسم والبشرة والشعر
وفي ختام مقال وصفات العناية بالجسم نتمنى أن نكون أعطيناكم بعض الوصفات المهمة والمعلومات التى تهمك للحفاظ على جسمك وبشرتك لتظلى دائماً بأفضل مظهر وإطلالة،
كما نتمنى أن يكون نال الأسلوب إعجابكم فى طرح المعلومات والوصفات بشكل مبسط وبمكونات بسيطة ومتواجدة فى أى منزل وتوفير عليكي الكثير من الجهد، ونتمنى لكم دوام التألق والجمال والتوفيق .
