أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

يبحث الذي يعانون من نقص معدلات فيتامين b12 في الجسم على أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر، حيث يعد فيتامين b12 من الفيتامينات المهمة جداً للجسم حيث يعرض نقصه الكثير من المشاكل الصحية كما يقدم للجسم العديد من الفوائد التي يحتاجها، ومن خلال المقال سنتعرف على أفضل الحبوب الموجودة لعلاج نقصه ومصادره الطبيعية وفوائده واضراره وأعراض نقصه.

أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر

يوجد الكثير ولكن أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر والتي يفضل استخدامها بعد استشارة الطبيب، ومن خلال الفقرة سنوضح أفضل حبوب الفيتامين في مصر ومميزات كل نوع، وهي كالتالي:

حبوب Vitamin A

يحتوي هذا النوع على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، ويعتبر أفضل أنواع الحبوب التي تعالج نقص فيتامين b12،

كما يعمل على محاربة الخلايا السرطانية التي تتكون في الجسم لأنه يقوي جهاز المناعة، ويعمل على تحسين النظر والحماية من الإصابة بالعمى، أما بالنسبة لسعره في الصيدليات المصرية حوالي ٩ جنيهات.

حبوب Adeno B6-2

يساعد هذا العلاج على التخفيف من أعراض الصرع مثل التشنجات، كما يمد الجسم بالكميات التي يحتاجها من الفيتامين بشكل طبيعي، ويعمل على معالجة فقر الدم، ويصل سعره إلى ١٤,٥ جنيه.

حبوب Calcium D3F-5

تتعدد استخدامات هذا الدواء حيث يستخدم في علاج نقص فيتامين b12 وعلاج الكثير من المشاكل العصبية، وكذلك علاج نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم الذي يؤثر على العظام والأسنان،

ويعمل على الوقاية من السرطان والوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية المفاجئة، ويصل سعره في الصيدلية إلى ٢٢ جنيه.

حبوب Geriatric pharmaton-6

بجانب علاج مشكلة نقص فيتامين b12، فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويستخدم في علاج حالات ضعف التركيز والخمول والتعب العام، أما عن سعره فإنه يصل إلى ١٤ جنيه.

حبوب GR 6-7

يدخل في صناعة هذا الدواء الكثير من المواد المفيدة للجسم مثل زيت جنين القمح وعشبة جنسنج، ويعمل الدواء على تقوية الجهاز المناعي

وبالتالي الحماية من الإصابة بالسرطان والوقاية من مشاكل الأعصاب، ويمد الجسم بالطاقة، كما يعمل على حماية الجسم من أمراض الكلى والقلب، وينتشر في الصيدليات بمبلغ ١٩ جنيه. b12

حبوب Marvit -8

يتميز هذا النوع بأنه يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين A والسيلينيوم وفيتامين b12، مما يجعله فعال في معالجة مشكلة نقص فيتامين b12 ومشاكل الخمول والتعب العام والإرهاق،

ومشاكل البشرة والشعر، كما يساعد على تحسين وظائف الكبد، ويستخدم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية الجهاز المناعي.

قد يمكنك التعرف على: أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د

فيتامين b12

يعتبر الفيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، يؤدي نقصه إلى مشاكل في كبيرة في الأعصاب حيث يعمل على الحفاظ على الخلايا العصبية في جسم الإنسان وتسهيل العمليات العصبية بشكل كبير،

كما يدخل الفيتامين في عملية بناء الحمض النووي في جسم الإنسان، ويعمل كذلك على مد الجسم بالطاقة حيث يعمل على إنتاج كرات الدم الحمراء، لذلك يعتبر نقصه في الجسم من المشاكل الكبيرة التي لابد من علاجها.

لا يستطيع الجسم إنتاج هذا الفيتامين لذلك يحتاج إلى إمداد الجسم به، وعند إمداد الجسم بفيتامين b12 سواء من خلال الحبوب أو من خلال الطعام فإنه يدخل إلى مجرى الدم مباشرة عند الهضم، ليستفيد الجسم منها بشكل مباشر.

المصادر الطبيعية لفيتامين b12

يمكن الحصول على أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر من خلال تناول بعض الأغذية وتتمثل هذه الأغذية في البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية بشكل عام،

وكبد المواشي وكبد الدواجن والبيض والحليب والاجبان، ولا يتوفر هذا الفيتامين في النباتات، ولكن يمكن الحصول عليه من مصادر أخرى مثل الحقن والحبوب تحت اللسان.

أسباب نقص الفيتامين في الجسم

تؤدي بعض العوامل إلى نقص فيتامين b12 في الجسم، ومنها:

• التغذية الغير جيدة وعدم تناول البروتينات الحيوانية والتركيز على النباتية.
• تناول بعض أنواع الأدوية مثل أدوية حموضة المعدة.
• مرض فقر الدم الذي يتسبب في إنتاج بعض المواد التي تقلل امتصاص الفيتامين من الطعام والادوية.

قد يهمك معرفة: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة

الكميات التي يحتاج إليها الجسم من فيتامين b12

يحتاج جسم الإنسان إلى كميات من فيتامين b12 حتى لا يصاب بفقر الدم حيث يعتبر نقصه من الأسباب الرئيسية لهذا المرض، وبعد الدراسات حددت الكميات التي يحتاجها:

• يحتاج الرجل إلى ٢.٤ ميكروجرام من الفيتامين.
• تحتاج المرأة إلى ٢.٦ ميكروجرام.
• تحتاج المرأة المرضعة إلى ٢.٨ ميكروجرام.

أعراض نقص فيتامين b12

يوجد الكثير من الأعراض التي قد تظهر على الشخص في حال نقص فيتامين b12، ومن هذه الأعراض:

• الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
• الإصابة بالتعب العام والارهاق والكسل العام والرغبة الدائمة في النوم.
• الإصابة بالدوخة، ويمكن أن يحدث إغماء.
• الصداع المستمر.
• الإصابة بالإمساك.
• الاكتئاب.
• تقرحات في الفم.
• الإصابة بمشاكل في الذاكرة والاستيعاب والإدراك، حدوث خلل في توازن الشخص وعدم القدرة على التركيز.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• حدوث ضعف في حاسة البصر.
• تورم اللسان بشكل واضح وتغير لونه الطبيعي.
• يؤدي نقصه لدى الأطفال إلى مشاكل في الجهاز العصبي وعدم القدرة على التركيز وانخفاض معدل الذكاء.

شاهد أيضا: أفضل فيتامين للشعر والأظافر من الصيدلية

فوائد فيتامين b12

يتميز فيتامين b12 بأن له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، ومن هذه الفوائد:

• إنتاج كرات الدم الحمراء مما يحمي من الإصابة بمرض فقر الدم.
• يدخل في عمليات التمثيل الغذائي وتزيد كفاءتها مما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
• ضروري لعمل الدماغ والوقاية من أمراض المخ والأعصاب حيث يقي ضمور الدماغ وموت الخلايا العصبية مما يحمي من الزهايمر ويحسن من عمل الذاكرة.
• الوقاية من حدوث مشاكل العظام مثل هشاشة العظام أو الكسور.
• يلعب دوراً هاماً في إنتاج هرمون السيروتونين المسئول تنظيم الحالة المزاجية في المخ، لذلك فإنه مهم لعلاج حالات الاكتئاب.
• الوقاية من تشوهات الجنين الخلقية مثل الجمجمة غير المتطورة.
• تحسين صحة الشعر والبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يحمي من الإصابة بالإسهال والإمساك ومشاكل المعدة.