ما هي أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية

يبحث الكثير من لاعبي كمال الأجسام عن أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية لمساعدتهم على زيادة الكتلة العضلية بشكل سريع، كما يستخدم الكثير من المبتدئين في التمارين الرياضية للحصول على قوام ممشوق خاصة مع بداية فصل الصيف لتقوية العضلات بأسرع الطرق، ولكن من الضروري استخدامها بشكل معتدل وعدم الإسراف فيها.

أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية

لعل من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية والتي تساعد الجسم على تضخيم الكتلة العضلية ما يلي:

• الكرياتين: حيث يُعد من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها لرفع نسبة الكتلة العضلية في الجسم بنسبة 40% أو أكثر.
• حيث أن الجسم ينتج الكرياتين بشكل طبيعي من أجل توفير الطاقة اللازمة لعضلات وأنسجة الجسم، كما أنه يعزز من نسبة الماء في الخلايا العضلية وهو ما يساعد في زيادة حجم العضلات.
• مكملات البروتين: من الجدير بالذكر أن جسم الإنسان في المعدل الطبيعي يحتاج من 5 إلى 2 كيلو جرام من البروتين، ففي حال إمكانية الحصول على تلك الكمية في اليوم فإنه ليس بحاجة لتناول مكملات البروتين.
• حيث أن زيادة البروتين يمكن أن تسبب له الضرر، أما في حال عدم الحصول عليها يمكنه الاستعانة بأحد المكملات التالية:
  • مصل اللبن.
  • بروتين الصويا.
  • الكازين.
• حمض البيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بيوتريك: وهو أحد الحبوب المستخدمة في تضخيم العضلات وزيادة حجمها خاصة في عند المبتدئين فهو يعمل بوتيرة أفضل وأسرع عن أصحاب الخبرة، كما أنه يساعد في الحد من تكسير البروتينات الموجودة في العضلات.
• سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة: يمكن تناولها في حال كان ينقص نظام الشخص الغذائي بروتينات عالية الجودة، حيث أن الأحماض الأمينية المشبعة تتوفر في مصادر البروتين الحيواني الهامة جدًا في نمو العضلات.
• مكملات الحديد: تُعد مكملات الحديد من أفضل حبوب تضخيم العضلات الموجودة في الصيدليات، ويمكن تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من فقر دم أو أنيميا، وفي تلك الحالة يعاني الجسم من صعوبة نقل خلايا الدم للأكسجين اللازم لباقي أعضاء الجسم.

فوائد حبوب الحديد

تُعد حبوب الحديد من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية لما لها من فوائد عديدة منها ما يلي:

• الحد من الشعور بالتعب.
• زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
• الحد من ظهور الكدمات والشعور بالألم.
• مساعدة الجسم على العمل بكامل طاقته وكفائته.
• تحسين الأداء الرياضي للجسم.
• تعزيز مناعة الجسم.
• التحكم في عملية تنظيم درجة حرارة الجسم.
• علاج الكثير من مشكلات تشنج العضلات.

تابع قراءة التالي: أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات

أفضل مكمل غذائي لتضخيم العضلات بدون دهون

من أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية بدون دهون هو سيرياس ماس والذي يتميز بالكثير من المميزات منها ما يلي:

• يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تصل إلى ما يقرب من 250 جرام.
• كما أنه يحتوي على مزيج من الكيراتين والبروتين والمعادن الهامة للجسم.
• يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المتنوعة والتي تبلغ حوالي 25%.
• يساهم تناوله في بناء كتلة عضلية كبيرة.
• تحسين معدل النشاط العام للمتدرب ومنحه طاقة عالية لممارسة التمارين الرياضية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• يحتوي العقار على كل من الجلوتامين والكرياتين.
• يساعد على زيادة الوزن و اكتساب كتلة عضلية قوية خالية من الدهون.

اقرأ أيضاً: ما هي فوائد تناول الأدوية المرخية للعضلات وما هي محاذير تناولها بالتفصيل

أفضل مكمل لبناء العضلات للمبتدئين

يُعد المكمل الغذائي Muscled Way Add من أفضل المكملات الغذائية للمبتدئين حيث أنه يتميز بما يلي:

• يحتوي على 60 كبسولة تكفي للاستخدام لمدة شهر كامل.
• يأتي بنكهة الآيس كريم الشوكولاته.
• يضم مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية الهامة للجسم.
• يساعد في تضخيم العضلات وظهورها في وقت قصير جدًا.
• يتم استخدامها قبل البدء في التمارين الرياضية مباشرة لمساعدة الجسم على استعادة العضلات.
• يمنح الشخص الطاقة والحيوية اللازمة لممارسة الرياضة.

اطلع على: طرق بناء العضلات والجسم الرياضي

أرخص مكمل غذائي لتضخيم العضلات

هناك عدة مكملات غذائية رخيصة الثمن تساعد على تضخيم العضلات منها ما يلي:

فوليك أسيد: وهو من أهم المكملات الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام حيث أنه:

• يعمل على تعزيز الطاقة والشعور بالحيوية والنشاط والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية.
• يساعد في بناء الحديد وتعزيز وصول الدم إلى خلايا المخ.
• يحفز عمل الجهاز العصبي والقدرة الحركية.
• الحد من الشعور بالتعب والإرهاق المصاحب لممارسة التمارين الرياضية.
• زيادة معدل بناء الكتلة العضلية.
• كما أنه يتميز بسعره المنخفض فهو لا يتجاوز ال 10 جنيه مصري.

بروتينكس باودر: هو أحد المكملات الغذائية بديل البروتين حيث أنه يتميز بما يلي:

• يحتوي على عدة فيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ب ٢ فضلًا عن احتوائه على لبن منزوع الدسم وبعض المعادن الهامة.
• يساعد بشكل كبير على تضخيم العضلات وزيادة حجمها.
• تعزيز صحة الأعصاب.
• تقوية الجهاز المناعي وعدم الإصابة بفقر الدم.
• يمكن الحصول عليه من الصيدليات بمبلغ بسيط وهو 62 جنيه مصري.

جينجر أوبتيموم: يُعد أحد المكملات الغذائية الهامة لتضخيم العضلات فهو يتميز:

• يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
• يحتوي على نسبة قليلة من السكر.
• كما أن الكربوهيدرات الموجودة في المكمل الغذائي تجعله يعمل على إعادة النشاط والحيوية في الجسم.
• يساعد على تضخيم العضلات وبروزها بشكل واضح.