فوائد بخار الماء للصدر وأسباب استخدامه
فوائد بخار الماء للصدر
تُعد وسائل العلاج المنزلية لمشاكل الإصابة بالبرد وجيوب الأنفية فعالة بشكل كبير عن طريق استنشاق البخار وتتعدد فوائد بخار الماء للصدر لما تحققه من نتائج مبهرة في تهدئة الممرات الأنفية والقدرة على التنفس مرة أخرى بشكل طبيعي.
أسباب استخدام بخار الماء للصدر
يستخدم بخار الماء كأحد العلاجات المنزلية للمصابين بنزلات البرد وحالات التهاب الأوعية الدموية التي تؤدي لاحتقان الجيوب الأنفية نتيجة للعدوى الفيروسية والتي تسبب انسداد بالأنف وامتلاء الصدر بالبلغم فتتأثر قدرة المصاب على التنفس بشكل طبيعي.
كما أن استخدام بخار الماء يمكن أن يساعد مرضى الربو في التخفيف من حدة الأعراض التي يشعرون بها داخل المنزل وتحسين حالتهم
فيقوم بخار الماء لجعل المصاب يشعر بالتحسن دون اللجوء للأدوية الكيماوية وفتح الجيوب الأنفية مما يسهل من عملية التنفس بشكل، وكذلك يقوم بخار الماء بالتخفيف من المخاط الموجود على الصدر وتسهيل خروجه من الجسم.
إقرأ أيضًا: فوائد شرب الماء الساخن مع العسل
فوائد بخار الماء للصدر
من فوائد بخار الماء للصدر أنه يقوم بتخفيف الشعور بتهيج الأوعية الدموية في الممرات الأنفية.
تساعد رطوبة بخار الماء في تخفيف المخاط الموجود في الجيوب الأنفية مما يسهل خروجه من الجسم وعودة التنفس إلى الوضع الطبيعي.
من فوائد بخار الماء للصدر أنه يخفف من أعراض بعض الأمراض بشكل مؤقت ومنها:
- الإصابة بنزلات البرد
- الإصابة بالأنفلونزا
- إصابة الجيوب الأنفية بالالتهابات
- الإصابة بالالتهاب شعبي
- الإصابة بحساسية الأنف
- الإصابة بصداع الرأس
- الإصابة بتهيج الحلق
- مشاكل التنفس الناتجة بسبب احتقان مجرى الهواء
- الإصابة بجفاف الأنف
- الإصابة بالسعال والكحة
لذلك يجب المواظبة على شرب السوائل الدافئة بكثرة واستنشاق بخار الماء من مرتين إلى أربع مرات في اليوم لسرعة التحسن.
فوائد بخار الماء للصدر وطرق استنشاقه
يوجد عدة طرق للاستفادة من فوائد بخار الماء للصدر كما يوصي الخبراء بوضع قليل من نقاط الزيوت العطرية إلى وعاء بخار الماء أو مياه الاستحمام للاستفادة القصوى من استنشاق البخار
والقدرة على النوم الهادئ بعد تخفيف أعراض البرد والزكام مثل زيت شجرة الشاي وزيت النعناع وزيت الزعتر البري وزيت الخزامي.
ومن طرق الاستفادة من فوائد بخار الماء للصدر:
حمام البخار اليدوي
الأدوات والمكونات
- إناء كبير من المعدن.
- نصف لتر من الماء.
- منشفة.
- وعاء بلاستيك.
- كمية من الأعشاب مثل: الزعتر، أو البابونج، أو اللافندر، أو الأوكاليبتوس، أو الزيزفون.
الطريقة
- نضع الماء على النار في الإناء المعدن ونتركه حتى يغلي ثم نضيف الأعشاب للماء المغلي.
- نصب الماء المغلي بالأعشاب في وعاء بلاستيك ثم ننتظر حتى يهدأ قليلاً.
- نحني الرأس باتجاه الإناء البلاستيك مع مراعاة إبعاد الوجع بمسافة لا تقل عن 15سنتي.
- نضع المنشفة فوق الرأس ونطي الرأس والإناء حتى يتجمع البخار على الوجه.
- مع مراعاة فتح الفم أثناء استنشاق البخار والبقاء لمدة 10دقائق.
الجهاز الكهربائي للاستنشاق
يتوفر الجهاز الكهربائي للاستنشاق ويمكن شرائه من الصيدليات وهو يقوم بنفس عمل حمام البخار اليدوي، ويعتبر الأنسب في علاج مشاكل التنفس والصدر عند الأطفال المصابين بالربو والنزلات الشعبية والتهاب القصبات الهوائية.
طريقة الاستخدام
- يوضع الدواء في الجزء المخصص من الجهاز بناءً على تعليمات الطبيب للجرعة المناسبة للطفل.
- يوضع القناع المتوفر مع الجهاز الكهربائي على أنف الطفل وفمه.
- يتم تشغيل الجهاز الذي يقوم بتحويل الدواء السائل إلى رذاذ يصل إلى الرئة بسهولة فتقوم بامتصاصه لتسهيل عملية التنفس في وقت قصير.
أضرار بخار الماء للصدر
يعتبر العلاج باستنشاق بخار الماء في المنزل من اطرق العلاجية الآمنة في حالة اتباع الإرشادات السليمة لإجرائه ولكن قد ينجم عنها بعض الأضرار في حالة القيام بها بشكل غير صحيح قد يؤدى إلى الاختناق والوفاة ومنها:
- ينتج عن حرارة المياه تبخر لبعض المواد الكيميائية الموجودة بها مثل غاز الكلور والكلورامين فيؤدي ذلك لتفاعل الكلور مع الأمونيا مسببًا تهيج للجهاز التنفسي.
- تظهر أعراض لتهيج الجهاز التنفسي مثل صعوبة في التنفس وزيادة في إفراز اللعاب وحرقة في العينين واحمرار في الجلد وتهيج أغشية الأنف المخاطية.
- قد يتعرض الإنسان لمخاطر الإصابة بالاختناق نتيجة تعرضه لبخار الماء الكثيف لعدم وجود الأكسجين الكافي مما قد يسبب الوفاة.
- قد يلجأ البعض للحصول على البخار الماء باستخدام إشعال الفحم في غرفة مغلقة مما يسبب في وجود غاز أول أكسيد الكربون السام الذي يسبب الاختناق والموت للإنسان.
- قد يصاب الإنسان بحروق في الجلد إذا استخدم بخار الماء بطريقة خاطئة.
الوقاية من أضرار بخار الماء للصدر
لتجنب أضرار استخدام بخار الماء يجب اتباع الطرق السليمة في القيام به الذي يقدمها لكم موقع محيط وهي:
- التأكد من أن وعاء الماء الساخن يوجد على سطح مستوى متين ولا يمكن انزلاقه حتى لا يتعرض الشخص للحروق الجلدية الناجمة من الماء الساخن.
- يجب تثبيت الرأس وعدم الاهتزاز على الوعاء.
- يجب تجنب السماح للبخار بالمرور لداخل العينين.
- لابد من غلق العينين أثناء القيام بحمل حمام بخار الماء.
- يجب إبعاد وعاء الماء الساخن الخاص بعمل بخار الاستنشاق عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة حتى لا يتعرضون لمخاطر الحروق.
- لا يسمح للأطفال باستنشاق البخار بسبب خطر تعرضهم للحروق.
- يمكن استبدال حمام بخار الماء الساخن بالجلوس في حمام مشبع ببخار الماء الساخن أثناء الاستحمام للحصول على نفس النتيجة ولكن مع ضرورة الحرص على التهوية الجيدة داخل الحمام.
- يرجى استشارة الطبيب فور الشعور بأعراض مثل ألم الصدر أو الشعور بالدوخة وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي
- ضرورة شراء أجهزة البخار الكهربائي من أماكن مضمونة بحيث تكون الأجهزة آمنة في الاستخدام ولا تسبب ضرر أو مخاطر تعرض البشرة للحروق.
