فوائد فيتامين د 3 للرضع واعراض نقصه لدى الرضع
يُفضل إعطاء فيتامين د 3 للرضع حتى يُساند في نماء أجسامهم وازدياد منوال عظامهم دون هشاشة تعرف على أهم التفاصيل على موقع مُحيط، زيادة على ذلك يُساهم في شفط الكالسيوم داخل بنيتهم ويدحر عنهم الكساح الذي يلازم تلك الفترة من العمر، ويتوفر في محتويات لبن الأم كثير من المغذيات المنطوية على الفيتامينات لكن يحتاج الصغار لمكملات داعمة لهم؛ لذا لابد من تزويده بهم علاوة على إجلاسه في محيط الشمس.
أهمية فيتامين د3 للرضع
نقص فيتامين د3 يتسبب في أزمات جمة لصحة الطفل مستقبلًا، منها ليونة العظام والأرق، علاوة على التوتر وسوء المزاج والسكري، وتعود أهميته لما يلي:-
قابل للذوبان
- يستطيع الفيتامين الانصهار في الدهون، علاوة على ذلك يُساند الجسد على سحب الفسفور لداخله.
بناء العظام
- تطلب العظام قدر وفير من الكالسيوم حتى تتمكن من النماء السليم، ولبن الأم لا ينطوي على الكمية الملائمة، لذا يُفضل دعمه الوليد بفيتامين د٣.
- يُساهم فيتامين د٣ في مداواة تَمور العظام، ويستطيع حماية الرضع من خسران صلابتها.
يداوي قلة الفوسفات
- يُساعد فيتامين د٣ في رفع الفوسفات الناشئ من انخفاض الدريقات.
يحمي الكالسيوم
- يستطيع الفيتامين حماية الكالسيوم وجعله بالقدر الطبيعي داخل الجسم، علاوة على مداواة الأسقام الكلى، وإنماء العظام بمنوال صحيح.
دحر الكساح
- إهمال مد الرضع بفيتامين د٣ يعرضهم للكساح، فلا يتمكن الصغير من السير طبيعيًّا عندما يحين سن المشي.
- إعطاء الفيتامين للصغير بالقدر الوافي يجعل الكساح لا يتسلل لعظامه، ومن جهة أخرى يجعلها تتمتع بصلابة أجدر.
اقرأ ايضاً: فيتامين د للأطفال الرضع | انواع فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د3 لدى الرضع
تبرز عدة أعراض تشير لانخفاض فيتامين د3 للرضع ، فقد تهمل الأمهات في مد الصغار بأول حياتهم منه، لذا يظهر التالي:-
آلام العظام
- يتوجع الصغار من ركبهم وازرعهم منذ الانتباه، ومن ناحية أخرى يجدون مشقة في فرد السيقان.
الضعف العام
- يُلاحق الطفل الهزال البدني، علاوة على ضعف عامة حواف الجسد وضعف المقدرة على اللعب.
ليونة الجمجمة
- تصبح الجمجمة سليمة ومكتملة علاوة على انغلاق فجوة اليافوخ بوقت باكر لدى الأطفال المكتفين من فيتامين د٣.
- تصير الجمجمة لينة لمدة كبيرة ومن جهة أخرى يظل تجويف مقدمة الرأس دون انغلاق عند إهمال مد الصغار بالفيتامين.
التأخر الحركي
- يتأخر الصغار الذين لم تدعمهم الأمهات بفيتامين د٣ في نصب الظهر للجلوس، وقد لا يتمكن بعضهم من الزحف أو السير.
التشنج العضلي
- تتشنج العضلات نتيجة لقلة الفيتامين بالجسم، ويمكن أن يفيق الطفل فجأة عليها.
- يحدث التشنج لدى الرضع أوقات محاولتهم السير أو الشروع في الركض وراء الأغراض.
تقوس الساقين
- تتسبب قلة فيتامين د٣ في بروز تقوس في منتصف الساقين، يبدو بوضوح عند محاولة الصغير السير.
تكسر العظام
- تكسر العظام بمجرد الوقوع البسيط يُرشد إلى انخفاض ضليع في فيتامين د٣.
ضيق الحوض
- يضيق حوض الصغار الذي يقل عندهم الفيتامين، كما تنبطح كافة عظامه.
مصادر فيتامين د٣
يتواجد فيتامين د3 للرضع في مصادر غزيرة ولكنهم لا يتمكنون إلا من أخذ المكملات الملائمة لعمرهم، وأبرز ما يتوافر به التالي:-
أشعة الشمس
- أجدر منبع لفيتامين د٣ الشمس، لذا من المُجدي إجلاس الوليد أسفلها 13 دقيقة عقب شروقها بساعتين.
- يُراعي إبعاد الرضيع عن الشمس في الوقت التي تكون حارقة وهو من الـ 11 إلى الـ 4 عصرًا.
بعض المأكولات
- يندثر فيتامين د٣ في قدر وافي من المأكولات، على سبيل المثال اللبن المدعم والكبد والبرتقال.
- يتوافر بقدر جيد في الأسماك، مثل السلمون زيادة على ذلك يبرز في كبد الحوت.
المكملات الغذائية
- اهتمت بعض المؤسسات العلاجية باستخلاص مكملات تنطوي على فيتامين د٣ بكمية تلائم عمر الرضع على منوال نقط فموية.
- يُفضل التقام مكملات الفيتامين عقب إرشاد الطبيب، وتلافي تزويد الرضيع به دون ذلك.
الفوائد العامة لفيتامين د٣
يقدم فيتامين د3 للرضع دعم لمختلف جسد الرضيع، علاوة على ذلك له منافع أخرى تبدو كالتالي:-
يعالج الاكتئاب
- يُساند الفيتامين في تبديل الاكتئاب ودعم النفسية بالسكينة، علاوة على محوه للقلق.
يدعم الأسنان
- تبرز الأسنان بميعادها لدى الصغار الذين يمتلكون كميات وافية من الفيتامين، علاوة على ذلك تدوم قوية عند الكبر.
يدحر السرطانات
- يُساند الفيتامين في إبعاد السرطانات عن الأشخاص المتوفر بأجسامهم، مثل الجلد والثدي.
حماية العظام
- أخذ فيتامين د٣ بالمراحل الأولى من الحياة، يُساند في وقاية العظام وقت الكبر، حيث يُساهم في تلاحمها سريعًا عند إصابتها بكسور جسيمة.
يُمكنك الإطلاع على أعراض نقص فيتامين د من خلال قراءة الآتي: ماهي اعراض نقص فيتامين د
علاج نقص فيتامين د٣
يمكن علاج فيتامين د٣ للرضع بأكثر من أسلوب بما يتألف مع سن الطفل؛ فتُعطى الحقن للصغار الذين برز لديهم نقص حاد به.
أما العاديين فيفضل تزويدهم بالنقاط الفموية، ومن الجيد أن تمكث السيدة التي يتواجد بجوفها جنين تحت الشمس كي تنال قدر من الفيتامين.
الجرعة المناسبة من فيتامين د٣
يتطلب نقص فيتامين د3 للرضع إعطائهم الكمية التي تساعدهم على النمو ودحر الهشاشة التي تتسرب لعظامه، والجرعات وفقًا للعمر تكون كالتالي:-
عمر العام
- يُفضل تزويد قاطبة الرضع الذين لم يتجاوزوا السنة أربعمائة وحدة من فيتامين د٣.
الأكبر عمرًا
- يُعطى الصغار الذين ثبت انخفاض فيتامين د٣ لديهم ستمائة وحدة طوال فترة الطفولة.
- يُفضل إمداد المراهقين الذين لم يفارقهم انخفاض فيتامين د٣ منذ الطفولة ستمائة وحدة يوميًّا.
مضاعفات نقص فيتامين د٣
تظهر مضاعفات تدل على نقص فيتامين د3 للرضع عند الكبر، وهي كالتالي:-
أمراض القلب
- يظهر لدى رفقاء النوبات والسكتات، علاوة على الذين لديهم اضطرابات شريانية وجلطات قلبية نقص الفيتامين.
مرض السرطان
- قلة اندثار فيتامين د٣ في الجسد يتسبب في تتناثر الأنسجة السرطانية بمنطقة الثديين.
مرض السكري
- يُساند فيتامين د٣ في ضبط الكوليسترول، علاوة على ذلك يُساهم في تنظيم الأنسولين.
- قلة تواجد الفيتامين يُحدث خلل في كمية الأنسولين المندثرة بالجسد، مما يساعد في جلب السكري.
الآثار الجانبية للجرعة الزائدة من فيتامين د٣
يُفضل الانتباه عند تزويد الرضيع بالفيتامين وتلافي إعطائه قدر أضخم من الحد الذي أشار به الطبيب كي لا تلاحقه الآثار السيئة له فيما بعد، والتي تبدو على هيئة تسمم يظهر كالآتي:-
الطفح الجلدي
- الكمية المرتفعة من فيتامين د٣ تُساند في بروز البثور وتناثرها بمناطق جمة على سطح الجسد.
صعوبة التنفس
- تنشأ مشقة في إخراج النفس لدى الأفراد الذي يأخذون قدر أعلى من فيتامين د٣ في فترة الصغر.
تورم الوجه
- كثرة تواجد الفيتامين ينشأ عنه أذية للبشرة عامة، ومن جهة أخرى تتورم أجزاء متفاوتة من الوجه.
ألم الصدر
- تُرافق الأفراد الذين يدخلون أجسادهم قدر كثيف من فيتامين د٣ أوجاع بنواحي الصدر.
طعم المعدن
- يُلازم الأشخاص الذين يعتمدون على فيتامين د٣ لفترات طويلة أثناء الصغر طعم المعدن بأفواههم أغلب الوقت.
قد يهمك إثراء معلوماتك ومُتابعة القراءة حول: اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال
الإصابة بالإمساك
- إعطاء الرضيع قدر أعلى من 400 وحدة يُساند في جلب الإمساك ومن جهة أخرى يرافقه الانتفاخات.
مهاجمة الغثيان
- الكمية الكبرى من الفيتامين تُساند في جلب الغثيان والشعور بانقلاب الأمعاء.
التقيؤ المستمر
- تكرار إمداد الرضيع بقدر كثيف من فيتامين د٣ يجعل الطفل يتقيأ باستمرار.
العطش الشديد
- يعطش الطفل كثيرًا عندما تقوم الأم برفع الكمية للطفل أو الاستمرار في إمداده به لوقت زائد عن المدة المفروضة.
فيتامين د3 للرضع مهم جدًّا، فهو يبني العظام ويداوي قلة الفوسفات وينمي الأسنان، علاوة على ذلك يدحر الكساح ويضبط الكالسيوم.
ونقصه يجلب أوجاع العظام والتشنج العضلي والتأخر الحركي، بالإضافة إلى ليونة الجمجمة وتقوس الساقين، ومصادره الشمس واللبن والمكملات زيادة على ذلك يتوافر في الأسماك.
ويعطى للرضع بقدر 400 وحدة، وإهمال إمداد الصغار به يساهم في جلب السكري والسرطان وأسقام القلب.
