فوائد الجاكوزي البارد والساخن على الجسم

فوائد الجاكوزي البارد تعرف عليها من خلال موقع مُحيط، الجاكوزي هو عبارة عن حوض إستحمام يمكن أن يجلس به شخص أو أكثر كل هذا على حسب حجمه وهو مكون من فتحات جانبية وسفلية يخرج منها الماء البارد أو الماء الساخن أو كليهما، حيث تعمل مضخة الماء بداخله على ضخه في الفتحات واخراجها بشكل دوامات دائريه تقوم بتدليك جسم الشخص داخل الماء وهو له فوائد عديدة لجسم الانسان.

أهم فوائد الجاكوزي

• يؤثر في العامل النفسي للشخص حين يجلس الشخص في الجاكوزي ويحصل على الهدوء والاسترخاء وهدوء الأعصاب داخل الماء خاصة الماء الساخن.
• يتخلص من التهاب المفاصل ويساعد الناس التي تعاني من انقباض في العضلات فيعطي الأنسجة مرونة ويزيد من تدفق الدم.
• يقوم بتنقيص دهون الجسم ويحسن الكوليسترول داخل الدم.
• التخلص من الصداع، حيث يعمل على تقليل ضغط الدم على الدماغ ويزيل التوتر والأرق.
• ينشط عمل الجهاز التنفسي ويقوم بتوسيع القصبات الهوائية.
• يساعد على الحصول النوم الهادئ والمريح داخل الماء الساخن.
• ينشط الدورة الدموية ويقوم بتقوية جهاز المناعة بالجسم.
• يخلص عضلات الجسم من الصلابة والانقباض.
• يقوم بفتح مسام الجلد والتخلص من التشققات فيه و الدوالي أيضاً.
• يقلل من ظهور أعراض الروماتيزم.
• يساعد استخدام الماء البارد في الجاكوزي على التقليل من الخمول والكسل.
• يقلل من خطر السرطان.

للمزيد من المعلومات حول فوائد الجاكوزي البارد والساخن يُرجى قراءة الآتي: فوائد الجاكوزي البارد يخلصك من الاكتئاب والالم الجسدي بعد التمرين

كيف نستخدم الجاكوزي

ينصح دائمًا باستخدام الجاكوزي لمدة قليلة ومحدودة وآمنة حوالي من عشر دقائق إلي نصف ساعة لكي يحصل الجسم على الفوائد الصحية والعلاجية ولكي يشعر الشخص والراحة يجب أن يقوم بعمل الآتي:

ضبط النفاثات

• لكي نحدد أي جزء نريد وضع الماء لتدليكه عليه من جسمنا مثل أسفل الظهر وأسفل الساق أيضاً.

تحديد درجة الضغط

• يجب أن نحدد درجة ضغط الماء والتحكم بالطائرات الموجودة للتدليك.

تشغيل الطائرات

• نقوم بالضغط مرة واحدة على زر المنفاخ في لوح التحكم ثم سيعمل تلقائيًا.

إيقاف الطائرات

• نضغط مره آخرى على زر المنفاخ مرة واحدة سيقف في خمسة عشر إلى عشرون ثانية من الضغط على الزر لكي يبرد المنفاخ.
• يجب أن نتحكم بالطائرات من خلال زيادة سرعتها أو نقصانها.

أزرار الموجة والنبض

• تستطيع من خلالها أن تتحكم بالذبذبات حسب رغبتنا.

التحكم بألوان المصابيح وضبط مستوى الإضاءة

• يمكننا أن نختار اللون الذي نريد أن نراه ونحن نسترخي ولكي نستشعر بالراحة أكثر وقتها.

بعد الاطلاع على فوائد الجاكوزي يُمكنك إثراء معلوماتك وقراءة: ما هي فوائد المساج للجسم للاسترخاء وتسكين آلام الظهر

أنواع الجاكوزي

يتميز الجاكوزي بأنواعه بوجود نوع جاكوزي ساخن ونوع أخر بارد ولكلا منهما فوائده للجسم.

أولاً فوائد الجاكوزي البارد:

• يعمل الجاكوزي البارد على علاج إصابة العضلات في الملاعب أو أثناء لعب إحدى الألعاب الرياضية فأكثر الأشخاص الذين يستخدمونه هم الرياضيون.
• يقوم بتحسين الحالة النفسية وتساعد في إفراز هرمون السعادة في الجسم لهرمون الاسترخاء فلذلك يعتبر مضاد طبيعي للاكتئاب.
• يقوم بتخليص الجسم من الكسل والوهن والخمول ويفرز هرمون النشاط وهرمون التستوستيرون للرجال.
• يعمل على زيادة عملية حرق السعرات الحرارية فلذلك هو مفيد لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
• يعمل على زيادة صحة الجهاز المناعي ويساعد على تحسين وظائف الرئة والجهاز العصبي.
• يقوم بتقليل ألم العضلات والشد العضلي ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• يساعد على علاج آلام المفاصل و أيضاً هشاشة العظام.
• يعطي البشرة مظهر صحي ويخلصها من السموم والشوائب.
• يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب وأيضاً يقي من أمراض ضغط الدم.
• ولكثرة فوائده ينصح باستخدامه كثيراً في أي حالات تشنج عضلي أو وجود أي إرهاق وتعب.

ثانياً فوائد الجاكوزي الساخن:

• يكون الجاكوزي الساخن كمساج للجسم لأنه يخلصك من التوتر والإجهاد والإرهاق ويعمل على الإسترخاء و التخلص من أي أفكار سلبية وهموم بمجرد أن نسترخي تحت الماء الساخن.
• يعمل على تحفيز النهايات العصبية بالقدمين.
• يقوم بالتخلص من الشد العضلي.
• يعمل على التخلص من آلام الظهر والقدمين فيعد الجاكوزي الساخن مسكنا للآلام.
• يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم ويقوم بتوسيع الأوعية الدموية فيقوم بالتخلص من الصداع بسبب أن الماء الساخن يتدفق على الجسم بإستمرار.
• يعمل على التخلص من الجلد الميت في القدمين واليدين.

بعد معرفة فوائد الجاكوزي تعرف على: اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء بالتفصيل

أضرار الجاكوزي

كالعادة لكل شئ فوائد وأضرار فبالرغم من كون الجاكوزي له فوائد كثيرة إلا أن له العديد من الأضرار مثل:

• ممنوع استخدام الجاكوزي للأشخاص الذين يعانون من الجروح المفتوحة والحروق والقروح لأن يسهل للجاكوزي نشر العدوى.
• يمنع للأشخاص الذين يعانون من أمراض الضغط استخدامه.
• يجب أن يتم مراقبة الأطفال جيداً عند استخدامهم للجاكوزي، لأنه خطر عليهم ويمكن أن يتسبب بغرقهم.
• ينصح بعدم استخدام الجاكوزي للأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين ومرضى القلب والحوامل ومرضى الصرع وأمراض الكلى كي لا يصابوا بنوبة خوف ويزيد مرضهم.
• يؤثر على خصوبة الرجل إذا جلسوا به لفترات طويلة.
• يمنع بتاتا الجلوس لأوقات طويلة بالجاكوزي، لأنه يخفض ضغط الدم في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان التوازن والشعور بالدوران وعدم انتظام الرؤية أيضاً فيجب أن نبقي به فترة قصيرة.

بالرغم من كل ذلك إلا أنه ما زالت فوائد الجاكوزي كثيرة ومهمة للغاية لجسم الإنسان فإذا أخذنا الإحتياط اللازم أثناء إستخدامه لن تكون هناك أي خطورة علينا منه.