فوائد الفراولة للحامل وأضرارها في الشهور الأولى

فوائد الفراولة للحامل كثيرة ومختلفة، فهي فاكهة لذيذة يحبها الكبار والصغار، وغنية بالمعادن والفيتامينات ذات القيمة العالية لجسم الإنسان حتى تقي الطماطم من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة، وسنقوم بشرح فوائدها من خلال مقالنا هذا.

فوائد الفراولة للحامل

الفراولة من الفاكهة ذات الطعم والرائحة المميز، كما أنها مليئة بالفوائد ويمكن ذكر فوائد الفراولة للحامل فيما يلي:

• غنية بعنصر اليود، الذي تحتاجه السيدة الحامل طوال فترة حملها ليساعد في بناء الجهاز العصبي والمخ لدى الجنين.
• تحتوي على حمض الفوليك، الذي يساعد في منع التشوهات وبناء جسم الجنين بصورة سليمة، كما يساعد في تكوين خلايا المخ لدى الجنين.
• غنية بالعناصر المختلفة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، فهي عناصر تحتاج إليها السيدة طوال فترة الحمل تساعد على تكوين جنينها بصورة سليمة.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تحمي الحامل من الإصابة بالإمساك أثناء فترة حملها.
• كثرة تناول الفراولة يقلل من الإصابة بسرطان الرحم والثدي.
• تناول الفراولة يقلل من احتمالية الولادة المبكرة.
• تحتوي الفراولة على عنصر المنجنيز، الذي يعالج الالتهابات.
• يوجد بالفراولة فيتامينات كثيرة، ومنها فيتامين ج الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي لدى الحامل.
• تحمي الفراولة من الإصابة بانسداد الشرايين ومشاكل القلب والدورة الدموية.

شاهد أيضًا: موسم الفراولة في مصر وأنواعها

فوائد الفراولة للحامل في الشهر السابع

فوائد الفراولة للحامل في الشهر السابع كثيرة ومتنوعة للجنين، ويمكن ذكر بعض الفوائد كالآتي:

• تحفز على تكوين الحبل الشوكي لدى الجنين، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفولات.
• تحتوي على حمض الفوليك، الذي يحافظ على الجنين من العيوب الخلقية.
• غنية بنسبة عالية من الحديد، مما يجعلها تمنع فقر الدم لدى الأم والجنين.
• بداخلها نسبة عالية من اليود، الذي يساعد في تكوين الخلايا السمعية لدى الجنين.
• تعمل على ارتفاع مستوى ذكاء الجنين.
• تحفز على بناء عظام الجنين، لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم.

شاهد أيضًا: ما هي حساسية الفراولة ؟

فوائد عصير الفراولة بالحليب للحامل

يعتبر عصير الفراولة بالحليب من أشهى العصائر الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويمكن كما ذكرنا من قبل فوائد الفراولة للحامل ذكر فوائد عصير الفراولة بالحليب كالآتي:

• مشروب مفيد وغني بحمض الفوليك، يساعد في منع تشوهات الجنين وتكوينه بصورة سليمة.
• يساعد في بناء عظام الجنين وتقوية عظام الأم، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
• يقوي الشعر ويمنع سقوطه، وهذا ما تعاني منه الأمهات طوال فترة الحمل.
• غني بالمغنيسيوم، الذي يساعد في ارتفاع مستوى ذكاء الجنين.
• يحفز على سريان الأكسجين إلى المخ بصورة سليمة، فيعطي طاقة ونشاط.
• يقي من مرض فقر الدم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

فوائد الفراولة للحامل في الشهر الثامن

تناول الفواكه والخضراوات أثناء فترة الحمل من أهم الأمور التي يجب على الحامل الاهتمام بها، وذلك حتى تعوض الجسم بالعناصر الغذائية الطبيعية التي يحتاجها الفراولة تعتبر واحدة من أهم هذه الفواكه،

ويمكن ذكر أهم فوائد الفراولة للحامل في النقاط الآتية:

• تحتوي على فيتامين ج، الذي تحتاج إليه الحامل في شهورها الأخيرة، وذلك ليمنع إصابتها هي والجنين بفقر الدم.
• غنية بالبوتاسيوم، الذي يساعد على بناء الخلايا العصبية لدى الجنين وتكوينه.
• حمض الفوليك، وهو عامل قوي يساعد في تكوين الجنين بدون عيوب خلقية أو تشوهات.

هل الفراولة تسبب الإجهاض

• بالرغم من فوائد الفراولة للحامل كثيرة ومتنوعة إلا أن تناولها بكميات كبيرة له أثار سلبية على صحة الجنين والحامل، حيث احتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج يجعل تناول الكميات منها يسبب خطر على صحة الجنين.
• فيتامين ج هو عنصر أساسي من العناصر التي تساعد في حدوث انقباضات الرحم وحدوث الطلق المبكر، لذلك الإفراط من تناول الفراولة من الممكن ينتج عنه حدوث الإجهاض.

شاهد أيضًا: ما هي اضرار الفراولة

أكل الفراولة للحامل ونوع الجنين

• لا يوجد علاقة بين أكل الفراولة ونوع الجنين، حيث إن فوائد الفراولة للحامل لا علاقة لها بنوع الجنين، ولكنها تمنحه ما يحتاجه من عناصر ومعادن غذائية.
• تحتاج السيدة الحامل أثناء فترة الحمل التغذية السليمة، لذلك يجب عليها تناول الفراولة بكميات معتدلة، حتى لا تؤثر على صحتها وصحة جنينها بالسلب، وتساعدها الفراولة في تكوين الطفل بصورة صحية وتحسين مزاجها وتقوية مناعتها.

كمية الفراولة المسموحة للحامل

• فوائد الفراولة للحامل متنوعة، ولكن يسمح للحامل بتناول كميات قليلة منها، فينصح بتناول كوب واحد من عصير الفراولة في اليوم، أو 9 حبات من الفراولة، حتى لا يحدث لها مضاعفات صحية.
• في بعض الحالات قد تصاب بعض السيدات من الحساسية أو الطفح الجلدي بسبب الفراولة، كما تسبب الإسهال وكما ذكرنا من قبل زيادة فيتامين ج بها والإفراط في تناولها يؤدي إلى الإجهاض.

أضرار الفراولة للحامل في الشهور الأولى

بعد أن ذكرنا فوائد الفراولة للحامل علينا أن ننبهه عن أضرار تناولها بكميات كبيرة في الشهور الأولى، حيث قد يكون لها بعض الأضرار ومنها الآتي:

• زيادة عنصر الحديد في الفراولة يزيد من نسبة السيولة في الدم، وهذا غير مرغوب في الشهور الأولى.
• تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد في حدوث انقباضات بالرحم، مما يسبب في حدوث الإجهاض.
• كثرة تناولها يسبب الإسهال لدى الحامل، كما أنه يسبب تقلصات في المعدة.
• غنية بنسبة عالية من الأملاح، لذلك تؤثر على الكلى والمثانة عند الحامل أثناء تناولها كميات كبيرة منها.

لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على فوائد الفراولة للحامل، كما وضحنا أضرار تناول كميات كبيرة منها في شهور الحمل، فيجب على الحامل توخي الحذر والاهتمام بصحتها وصحة جنينها.