ما هي فوائد زيت بذور اليقطين؟ كيف يستخدم؟
تعرف الان ما هي فوائد زيت بذور اليقطين؟ وكيف يُستخدم؟ والكثير من الاستفسارات التي يتساءل عنها الكثير سنجيب عنها من خلال هذا المقال وهو أحد أشهر الزيوت التي لها من الفوائد الكثير والكثير ويعود استخراج هذا الزيت الفاكهة اليقطين كما أن هذا الزيت يطلق عليه أيضًا زيت البيبيتا أو زيت بذر القرع وسوف نتحدث عن الفوائد والأضرار والمعلومات المختلفة عن هذا الزيت وكيفية استخدامه.
ما هي فوائد زيت بذور اليقطين؟ كيف يستخدم؟
زيت بذر اليقطين أو زيت بذر القرع أو زيت البيبيتا جميعها أسماء لنوع زيت طبيعي واحد وهو مستخرج من الفاكهة اللذيذة المعروفة باسم اليقطين وتحديدًا من بذورها المعروفة باسم اللب الأبيض.
زيت بذور اليقطين تحمل اللون البرتقالي الغامق والذي يميل إلى الأحمر قليلًا وطعمه فيه نكهة تشبه المكسرات بشكل كبير ولذلك يتم استخدامه في أنواع مختلفة من الحلويات الشرقية أو السلطات.
يتم تحضير هذا الزيت عن طريق عصر بذر فاكهة اليقطين على البارد دون وضع البذور في أي أجواء حرارة وذلك لما يتسبب في فقد البذر قيمته الغذائية.
يحتوي زيت بذور اليقطين على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم والتي تجعل قيمته الغذائية عالية جدًا مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، وفيتامين ه.
يحتوي الزيت أيضًا على الأحماض الدهنية الأحادية والأحماض الدهنية المتعددة الغير مشبعة منها الاوميغا 3 ،والاوميغا 6 لذلك يعد أحد أفضل الزيوت الصحية.
قد يمكنك التعرف على: فوائد بذور القرع
أهم فوائد بذور اليقطين للجسم
أثبتت العديد من الدراسات والبحوث التي أجريت على زيت بذور اليقطين الطبيعي بأن له العديد من الفوائد الطبية للجسم وهي:
- تعزيز صحة القلب والحفاظ عليها: استخدام زيت بذور اليقطين له فائدة عظيمة للقلب وهي تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم كما يقلل من خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم.
- تحفيز نمو الشعر: أثبتت الكثير من الدراسات بأن زيت بذور اليقطين لها فعالية كبيرة في علاج الصلع الوراثي لدى الرجال ويمكنها أن تعيد الشعر بنسبة 40٪.
- علاج مشكلات المسالك البولية: له فعالية كبيرة في علاج ال اضطرابات الكثيرة المسالك البولية ويمكنه حلها مثل تضخم البروستاتا، سلسل البول الليلي الذي ينتج عن اضطراب في زيادة نشاط المثانة، والتهابات البروستاتا البكتيرية.
فوائد زيت بذور اليقطين العامة
هناك الكثير من فوائد زيت بذور اليقطين وقد تحدثنا عن الفوائد الصحية والتي لها أثر فعال في مشكلات كثيرة تصيب الجسم ولكن هناك لا تزال الكثير من الفوائد التي يقدمها زيت بذور اليقطين ولم نتعرف عليها بعد وهي:
- عند تناوله باستمرار فإنه لديه القدرة على الحد من الأعراض المصاحبة لفترة سن اليأس.
- له دور كبير في تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
- يعزز من صحة جهاز الكبد ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض فيه.
- لديه قدرة في التعزيز من الوظيفة الدهنية في الجسم.
- يمكن استخدامه كعلاج فعال لمشكلة اضطراب التمثيل الغذائي.
قد يهمك معرفة: تعرف على استخدام بذور الشيا لزيادة الوزن
موانع استعمال زيت بذور اليقطين وأضراره
تحدثنا عن زين بذور اليقطين كثيرًا وذكرنا الكثير من مميزاته التي تدل على فعاليته وأثره الطيب على الجسم إلا أن هناك بعض الحالات التي يمتنع عنها استخدام زيت بذور اليقطين لأنه لم يثبت أي نتائج إيجابية في تلك الحالات مثل:
- الإفراط في استخدام زيت بذور اليقطين له نتيجة كبيرة في زيادة وزن الجسم بشدة.
- يمتنع أصحاب انخفاض ضغط الدم من استخدام هذا الزيت وذلك لما يؤديه من انخفاض حاد في ضغط الدم بشكل مباشر.
- لم تأتي النتائج الخاصة باستخدام الحوامل والمرضعات من هذا الزيت ولكن بشكل عام يجب الحذر عند استعماله.
- يتأثر زيت بذور اليقطين بالحرارة بشكل كبير جدًا ويفقد قيمته العالية الغذائية ولذلك يجب تجنب حدوث ذلك بعدم إضافته للأطعمة فوق النار.
- يجب الحفاظ على الزيت بعد فتحه في مكان جاف تمامًا وبارد نسبيًا عن الجو الطبيعي ويتجنب تمامًا تعرضه للشمس لأن ذلك يؤدي إلى تلف مكونات الزيت.
طريقة استخدام زيت بذور اليقطين للشعر
تتعدد فوائد زيت بذور اليقطين للشعر وله استخدامات مختلفة ومن أشهر الطرق وأفضلها لاستخدام هذا الزيت هي:
- مكملات غذائية لزيت بذور اليقطين: تحتوي تلك المكملات على نسبة جيدة من الزيت ويتم تناول حبة أو اثنين بعد كل وجبة ليأتي ذلك بنتائج جيدة جدًا ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
- تناول زيت بذور اليقطين: يمكن تناول ملعقة صغيرة أو كبيرة من زيت بذور اليقطين ثلاث مرات يوميًا كعلاج لمشاكل الشعر.
- حمام زيت بذور اليقطين: ينصح باتباع تلك الطريقة كأفضل طريقة وذلك بدهن الشعر بعد غسله بالشامبو بزيت بذور اليقطين الدافئ قليلًا ثم يغطى الشعر لمدة نصف ساعة وبعدها يشطف وتكرر تلك الطريقة مرة واحدة فقط كل أسبوع أو شهر.
شاهد أيضا: أضرار بذور الشيا بالتفصيل
استخدام زيت بذور اليقطين للبشرة
زيت بذور اليقطين أحد أهم الزيوت الطبيعية النباتية التي تم استخراجها بشكل طبيعي من فاكهة اليقطين وتعددت فوائده حتى نصل إلى البشرة
فنجد أن له دور كبير لعلاج مشكلات التهابات وتشققات الجلد ويدخل في تركيبات العديد من الكريمات حيث يستخدم كالآتي:
- جيد في علاج حب الشباب من البشرة لفعاليته الكبيرة في علاج الالتهابات بسبب احتوائه على الاحماض الدهنية غير المشبعة فيهدئ من الالتهابات ويحد من الاحمرار.
- يعالج مشكلة البثور السوداء في الوجه بشكل كبير ويقلل ظهورها.
- بسبب احتوائه على التوكوفيرول، والستيرولات، واللينوليك فهو يعالج الجروح ويساهم في التئامها سريعًا.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد البشرة في الاحتفاظ بمرونتها ومتانتها بسبب افران هرمون الكولاجين من البشرة.
- يعمل هذا الزيت على موازنة البشرة حيث يخترق جلد البشرة ليعمل على الحفاظ على مستوى رطوبة البشرة بدون أي آثار وبقايا دهنية.
- يجب الحرص على عدم استخدام هذا الزيت عندما يتسبب بأي مشكلات تحسسية للبشرة مثل الالتهابات والاحمرار وما شابه.
