فوائد الثوم على الريق للشعر والصحة

فوائد الثوم على الريق للشعر

يُعد الثوم من المواد الغذائية التي تتصف بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو صيدلية طبيعية لعلاج العديد من الأمراض خاصةً فوائد اكل الثوم على الريق للشعر والصحة حيث يوجد له الكثير من الوصفات الطبيعية المفيدة.

ولكن ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناوله واستخدامه لعلاج الأمراض لأنه قد لا يلاءم جميع المرضى كما يجب تحديد جرعاته من المختصين حتى لا يسبب أضرار.

مكونات الثوم وعناصره الغذائية

ينتج الثوم العديد من المركبات التي تحتوي على مادة الكبريت مثل اليين، أجوين، ثنائي الأليل عديد الكبريتيد، فينيلدايثيين، اليل سيسيتين، كما يقوم بإنتاج إنزيمات مثل: الصابونين، والفلافونويد، الأمر الذي يجعله متعدد العناصر الصحية، ويقوم موقع محيط بتوضيح فوائد اكل الثوم على الريق للشعر والصحة والبشرة من خلال ذكر محتويات 100 جرام من الثوم وهي كالآتي:

• 149 سعر حراري.
• 33 جرام كربوهيدرات.
• 6 جرام بروتين.
• 58 جرام ماء.
• 5 جرام دهون.
• 2 جرام ألياف.
• 1 جرام سكر.
• 25 جرام دهون متعددة غير مشبعة.
• 25 ميليجرام ماغنيسوم.
• 181 ميليجرام كالسيوم.
• 7 ميليجرام حديد.
• 401 ميليجرام بوتاسيوم.
• 17ميليجرام صوديوم.
• 153ميليجرام فوسفور.
• 1ميليجرام زنك.

فوائد الثوم الصحية

يوجد العديد من فوائد اكل الثوم على الريق للشعر والصحة ومن هذه الفوائد ما يلي:

• يساعد الثوم في التخلص من دهون الجسم الزائدة.
• يعالج المشاكل الجنسية لدى الرجال.
• يساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع والمنخفض.
• يقوم بمساعدة مرضى السكري من النوع الثاني في ضبط مستويات السكر لديهم.
• يقوم بتطهير وتنظيف الجسم من الميكروبات والبكتريا.
• يعالج التوتر والقلق والاكتئاب.
• يستخدم في علاج مرض النقرس.
• يعمل الثوم على التحكم في نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
• يقوم بتحسين وظيفة المعدة.
• يساعد في علاج البرد والأنفلونزا.
• يستخدم كعلاج لتفتيت الحصوات.
• يعمل كمقوي ومنشط للجهاز المناعي لدى الإنسان.
• يقوم بتحسين وظيفة الكبد.
• يحسن من أداء المثانة.
• ينظم الدورة الدموية في الجسم.
• يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
• يؤخر من ظهور أمراض الشيخوخة والزهايمر.
• يعالج اضطرابات الحيض.
• يخلص الجسم من السموم المتراكمة.
• يعمل على تطهير الأمعاء والقضاء على الديدان.
• يساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان.

إقرأ أيضًا: فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة والصحة

فوائد اكل الثوم على الريق للشعر

تتعدد فوائد اكل الثوم على الريق للشعر ومن هذه الفوائد ما يلي:

• يحتوي على مادة الكبريت الذي يدخل في بناء البروتينات الضرورية لصحة الشعر مثل الكيراتين الذي يقوم بتكوين الشعر والجلد.
• يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي يتحد مع فيتامين هـ ويقومان بتحسين صحة الشعر ومنع تدمير خلاياه.
• يحتوي على فيتامين B وفيتامين B6  وفيتامين B1 وفيتامين C وهي فيتامينات مهمة والضرورية لصحة الشعر وعدم تساقطه.
• يحتوي على الكالسيوم، النحاس، الحديد، والمنجنيز وهي المعادن الضرورية التي تقوم ببناء خلايا الشعر وحمايته من التلف.
• يؤدي تناول الثوم إلى الحماية من تساقط الشعر.
• يُعد الثوم مطهر طبيعي حيث يستطيع أن يخلص الشعر من القشرة.
• يعالج مرض الثعلبة.
• يقوي الشعر.
• من فوائد اكل الثوم على الريق للشعر أنه يزيد من لمعان الشعر.
• يحمي الشعر من التقصف.
• يحمي من جفاف الشعر.
• ومن فوائد اكل الثوم على الريق للشعر أيضًا أنه يحفز نمو الشعر الصحي.

ماسكات الثوم لعلاج الشعر

توجد العديد من الوصفات الطّبيعية للاستفادة من فوائد اكل الثوم على الريق للشعر كما يمكن استخدام الثوم كـ ماسكات لحل بعض المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها الشعر ومن هذه الوصفات:

وصفة الثوم والعسل والكاموميل والصبار لعلاج تساقط الشعر

المقادير

1. ملعقتين ثوم مهروس.
2. ثلاث ملاعق كاموميل.
3. ملعقة جل صبار.
4. ربع كوب من الماء.
5. ملعقتين عسل.
6. اثنين صفار بيض.

الطريقة

• نهرس الثّوم جيدًا في وعاء ثم نضيف العسل إليه ونضع الخليط في الثلاجة.
• نغلي شاي الكاموميل في الماء لمدة نصف ساعة ثم نضعه في كوب.
• نُخرج مزيج الثّوم والعسل من الثّلاجة ثم نضيف إليه صفار البيض وجل الصبار.
• نخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس الخليط.
• نضع الخليط على الأماكن المصابة بتساقط الشعر ونقوم وقتها تدليك فروة الرأس جيدًا حتى يتوغل الخليط في الشعر.
• نغطي الشعر ونترك الخليط لمدة ثلث ساعة.
• ثم نغسل الشعر جيدًا بالشامبو والماء الفاتر.
• ثم نضع شاي الكاموميل على فروة الرأس بعد غسل الشعر.
• نكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة الثوم والبصل والزيوت الطبيعية لنمو الشعر

المكونات

1. 8 فصوص من الثّوم.
2. بصلة متوسطة الحجم.
3. نصف كوب زيت زيتون أو زيت الخروع أو زيت جوز الهند.

الطريقة

• نقوم بهرس فصوص الثوم مع البصلة جيدًا.
• نضع أحد الزيوت الطبيعية المذكورة في إناء على النار لتسخينه.
• ثمَّ نضيف له الثوم والبصل المهروس.
• نترك الخليط على النار حتى يغلي ويصبح ذهبي اللون.
• نترك المزيج حتى يبرد ثم نأخذ منه مقدار ملعقتين كبيرتين.
• نضعه على فروة الرأس ثم تدليكها برفق لمدّة ربع ساعة.
• ثم نضعه على الشعر كله ونتركه لمدة نصف ساعة.
• نغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
• نكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة الثوم والعسل لترطيب الشعر وتحفيز نموه

المكونات

1. 8 فصوص من الثّوم.
2. ملعقة كبيرة من العسل.

 الطريقة

• نهرس الثوم جيدًا ثم نضيف إليه العسل.
• نخلط المكونات جيدًا ثم نضعها على فروة الرأس.
• نترك الخليط لمدة ثلث ساعة ثم نغسله بالشامبو والماء الفاتر.
• نكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

زيت الثوم ومجموعة من الزيوت لنمو الشعر

المكونات

1. 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم.
2. نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل.
3. ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
4. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة

• نضع كل من الثوم وزيت الخروج وزيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند في وعاء ثم نخلطهم جيدًا.
• نأخذ من الخليط ملعقتين ثم نضعه على فروة الرأس وتدليكها لمدة ربع ساعة.
• نُغطي الشعر ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسل الشعر جيدًا.
• نكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

تحذيرات استخدام الثوم

توجد بعض المحاذير التي بجب الاهتمام بتجنبها حتى لا يسبب تناول الثوم بعض الأعراض والاضطرابات الغير مرغوبة للصحة ومن هؤلاء الممنوعين من تناول الثوم أو من يجب عليهم تناوله بحذر شديد بعد استشارة الطبيب ما يلي:

• المرأة الحامل: حيث قد يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية التي تتناولها المرأة الحامل لذلك لا يُعد تناول الثوم آمنًا خلال تلك الفترة.
• الأطفال: لا يُنصح بتناول الأطفال كمية كبيرة من الثوم أو وضعه على بشرتهم.
• مرضى اضطراب النزيف: حيث قد يسبب تناول الثوم لزيادة فرص الإصابة بالنزيف لديهم.
• قبل إجراء العمليات الجراحية: حيث يجب عدم تناول الثوم قبل أسبوعين على الأقل من إجراء الجراحة تجنبًا لحدوث نزيف.
• مرضى السكر: حيث قد يسبب تناول كميات كبيرة من الثوم لخفض نسبة السكر في الدم لذلك يجب الحذر عند تناوله لهؤلاء المرضى.
• مرضى الجهاز الهضمي: فقد يؤدي تناول الثوم لتهيج المعدة والجهاز الهضمي وزيادة أعراضهم عند مرضى الجهاز الهضمي.
• مرضى الضغط المنخفض: قد يؤدي تناول الثوم إلى انخفاض ضغط الدم لذلك يجب الحذر عند تناول هؤلاء المرضى للثوم وتجنب تناول الكميات الكبيرة منه.

الأعراض الجانبية المصاحبة لإفراط تناول الثوم

قد يسبب تناول الثوم بعض الأعراض الجانبية عند إفراط تناوله وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• ظهور رائحة كريهة للجسم والفم.
• زيادة الغازات.
• الشعور بالغثيان.
• قد يسبب الحروق إذا تم على الجلد.
• يؤدي إلى ظهور الكدمات أو حدوث النزيف.
• الإصابة بالإسهال.