فوائد تنظيف الاسنان قبل النوم وأضرارها
فوائد تنظيف الاسنان عبر محيط بالتفصيل، يعتبر تنظيف الأسنان هو من أهم الأمور التي يجب أن يهتم بها الإنسان للحفاظ على أسنانه من التسوس الذي يسبب آلام شديدة، وقد يكون تنظيف الأسنان في المنزل أو عند الطبيب الذي يستخدم بعض الأدوات في ذلك ليتخلص من جميع الترسبات المتراكمة على الأسنان، فهذا التنظيف يحمي الأسنان بشكل كبير كما يجب المداومة على غسلها بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين خلال اليوم للحد من تسوسها والحفاظ عليها.
فوائد تنظيف الاسنان قبل النوم
الأسنان من أكبر النعم التي وهبنا إياها الله يجب أن نهتم بها ونكرمها وجدير بالذكر أن تنظيف الأسنان قبل النوم هام جدًا للحفاظ عليها ونقدم العديد من الفوائد فيما يلي:
حماية الأسنان من التسوس
- يعمل تنظيف الأسنان قبل النوم على حمايتها من تراكم البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب تسوس الأسنان.
- تنمو هذه البكتيريا والفطريات داخل الأسنان وبالتالي قد تتسبب في مشاكل عديدة للثة والأسنان على حد سواء.
ومن هنا سنتعرف على: فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية
تمنع روائح الفم الكريهة
- تتسبب بقايا الطعام في الأسنان وطبقة الجير المتراكمة في ظهور روائح كريهة عند النوم بدون تنظيفها ولذلك يستيقظ الإنسان في الصباح ورائحة فمه كريهة.
- يتخلص تنظيف الأسنان من هذه الروائح بالكامل وعندما يستيقظ الإنسان يشعر بانتعاش في الفم وهذا من أهم فوائد تنظيف الاسنان.
يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض
- تحدث حالات الالتهاب الرئوي وإصابات الجهاز التنفسي عن طريق العدوى البكتيرية التي قد تنتقل من خلال الأسنان واللثة.
- يعمل تنظيف الأسنان على محاربة جميع هذه البكتيريا وبالتالي لا تنتقل إلى الجهاز التنفسي.
يساعد في إنقاص الوزن
- يندهش البعض عندما يعرف هذه الفائدة بالفعل تنظيف الأسنان بالليل قبل النوم يساعد في إنقاص الوزن حيث لا يرغب الإنسان في تناول أي طعام بعد تنظيف أسنانه بالليل وبالتالي لن يزداد الوزن.
يحمي اللثة من الالتهاب
- تتعرض اللثة إلى الالتهاب بسبب إهمال تنظيف الأسنان خاصة قبل النوم وبالتالي تنتقل إليها البكتيريا وتصاب بالالتهاب وأيضًا نزيف اللثة.
أضرار عدم تنظيف الأسنان
تعتبر الأسنان هي أحد أعضاء الجسم المعرضة للضرر بشكل كبير في حالة إهمالها وينتج عن ذلك أضرار خطيرة تصيب الأسنان وتنتقل أيضًا إلى أعضاء أخرى ومن هذه الأضرار ما يأتي:
- تتراكم الجراثيم والبكتيريا بين الأسنان وأيضًا تظل بقايا الطعام عالقة فيها.
- يظهر تسوس الأسنان وينتقل من سن إلى آخر وقد يضر بطبقة المينا مما يتسبب في تآكل السن وسقوطه.
- تصاب الأسنان بشروخ وكسور وتصبح معرضة للخطر وذات شكل سيء.
- تتحول بقايا الطعام بين الأسنان إلى بكتيريا ضارة في حال بقائها فترة طويلة.
- يحتمل أن يصاب الإنسان أيضًا بالالتهاب الرئوي بسبب انتقال البكتيريا.
- تتكون طبقة سميكة من الجير تضر الأسنان وتتسبب في تآكلها.
- تخرج رائحة كريهة من الفم بسبب عدم تنظيفها ومع كثرة إهمال التنظيف تزداد الرائحة الكريهة.
- يؤدي عدم تنظيف الأسنان إلى ظهور الخراج في اللثة وهو قد يؤدي إلى اقتلاع السن أو الضرس.
- يحتمل أن تتسبب التهابات اللثة في أمراض صمامات القلب.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: كيف يتم تنظيف الأسنان 2025
تنظيف الأسنان من الجير في المنزل
تتكون طبقة الجير على الأسنان بسبب عدم تنظيفها وهي قد تتسبب في التهابات اللثة وأيضًا تآكل الأسنان، لذلك يمكن إتباع طرق منزلية في التخلص من هذا الجير على الأسنان والحصول على فوائد تنظيف الاسنان، ومن هذه الطرق الآتي:
تنظيف الاسنان باستخدام بيكربونات الصودا
- يستخدم صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم في تنظيف الأسنان من اللويحات السنية بشكل آمن وفعال حيث لا يسبب أي ضرر للأسنان كما يحافظ على طبقة المينا.
- يستخدم من خلال رش القليل من صودا الخبز على فرشاة الأسنان ومن ثم تدعك الأسنان بلطف ويغسل الفم بالماء ويفضل الاستمرار على هذه الطريقة للحصول على نتائج مذهلة.
تنظيف الاسنان باستخدام الفرشاة الكهربائية
- تتميز الفرشاة الكهربائية بقدرتها العالية في التخلص من طبقات الجير المتراكمة على الأسنان، ويجب أن تستغرق مدة تنظيف الأسنان حوالي دقيقتين باستخدام هذه الفرشاة.
- يمكن الاستمرار على استخدامها مع مراعاة تغيير رأس الفرشاة كل ثلاثة شهور.
تنظيف الاسنان باستخدام قشر البرتقال
- يتميز قشر البرتقال بفاعليته في تنظيف الأسنان، كما أنه يتخلص من طبقات الجير في حالة المداومة على تنظيف الأسنان باستخدام هذه القشور.
- تستخدم القشور في التنظيف من الجهة الداخلية لها حيث تدعك بها جميع الأسنان والضروس جيدًا ويفضل الاستمرار على التنظيف بهذه الطريقة يوميًا حتى يحصل الإنسان على فوائد تنظيف الاسنان.
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: تقويم الأسنان | فوائد واستخدامات
نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
تصبح الأسنان نظيفة وبيضاء وصحية بعد عملية تنظيفها، لذلك يجب إتباع مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد في الحفاظ عليها وتمنع تكون طبقات الجير مرة أخرى وهذه النصائح هي:
- يجب المداومة على غسل الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون على الأقل بمعدل مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى قبل النوم.
- يجب أن تستغرق مدة غسل الأسنان في المرة الواحدة حوالي دقيقة كاملة وتشمل جميع الأسنان والأضراس.
- يفضل استخدام معجون أسنان من النوع الذي يحتوي على الفلورايد لأنه يمنع تكون طبقات الجير.
- توجد أنواع متعددة من غسول الفم الذي يحارب البكتيريا المتراكمة فيها، لذلك يجب استخدام أحد أنواع هذا الغسول.
- يجب تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من البكتيريا مثل النشويات والسكريات خاصًا بعد عملية تنظيف الأسنان.
- يفضل استخدام الخيوط في تنظيف ما بين الأسنان فهي تصل إلى الأماكن الصعبة وتزيل بقايا الطعام.
ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: افضل اعشاب لتبيض الاسنان سريعاً
هل تنظيف الأسنان مؤلم
- يخشى البعض تنظيف الأسنان عند الطبيب ظنًا منهم أنها تسبب آلام شديدة ولكنها تشبه الضربات الرقيقة على الأسنان، لذلك فهي لا تسبب أي ألم على الإطلاق، ويستخدم الطبيب أدوات بسيطة في التنظيف.
- الطرق المنزلية أيضًا لا تسبب أي ألم مثل صودا الخبز أو الملح أو الفرشاة الكهربائية جميع هذه الطرق التي بنتائج جيدة بدون آلام وتحقق فوائد تنظيف الاسنان.
أنواع تنظيف الأسنان
توجد مجموعة متعددة من أنواع وطرق تنظيف الأسنان منها ما يتم استخدامه بشكل يومي ومنها ما يتم استخدامه عند الحاجة إليه، ويختار المريض ما يناسبه من بين هذه الأنواع الآتية:
التنظيف بالمعجون والفرشاة
- تعد هي الطريقة التقليدية التي يقوم بها الإنسان بشكل يومي للحفاظ على أسنانه نظيفة بيضاء ويمنع تسوسها.
- تستخدم هذه الطريقة من خلال وضع القليل من المعجون على الفرشاة ثم تدعك الأسنان جيدًا ويشطف الفم بالماء.
التنظيف باستخدام السواك
- يعتبر السواء أيضًا من الطرق الطبيعية والتقليدية خاصًة عند المسلمين لأنه أحد السنن التي أوصى بها الرسول عليه الصلاة والسلام.
- السواك هو عبارة عن قطع خشبية تستخرج من شجرة معينة تسمى الأراك ويتم تنظيف الأسنان جيدًا بالسواك ولكن بدون إضافة أي معجون.
التنظيف باستخدام الخيط الطبي
- تم تصنيع هذا الخيط خصيصًا لتنظيف ما بين الأسنان وحتى يصل إلى الأماكن الضيقة فهو يزيل بقايا الطعام ولكن يفضل استخدامه مع الفرشاة ولا يجب الاكتفاء به في تنظيف الأسنان.
التنظيف الطبي
- يعتبر هذا النوع من التنظيف هو أشمل الأنواع حيث يقوم الطبيب بتنظيف عميق للأسنان من خلال الكشف عليها وعلاج الالتهابات التي توجد في اللثة، ويستخدم أدوات خاصة به في إزالة طبقة الجير المتراكمة على الأسنان.
- يتم استخدام هذه الطريقة في حالة تراكم طبقات كثيرة من الجير يصعب التخلص منها بشكل منزلي لذا فهي طريقة غير دائمة يلجأ إليها الإنسان في فترات متباعدة للحصول على فوائد تنظيف الاسنان بشكل كامل.
سعر تنظيف الاسنان
- يختلف سعر تنظيف الأسنان عند الطبيب باختلاف المكان المتواجد فيه العيادة أو المركز الطبي حيث تختلف أسعار الأماكن الراقية عن أسعار الأماكن الأقل منها نسبيًا.
- يمكن أن تصل جلسات تنظيف الأسنان إلى حوالي 700 جنيه مصري وهو من الأسعار المرتفعة، ويمكن أيضًا أن يصل إلى 400 جنيه مصري أو أقل من ذلك.
ذكرنا في هذا المقال أهم فوائد تنظيف الاسنان مثل حمايتها من التسوس والتخلص من طبقات الجير التي تسبب ضرر للأسنان.
وكذلك تعرفنا على العديد من طرق تنظيف الأسنان سواء الطرق المنزلية أو الطبية، ويجب عدم إهمال غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي.
فهو يحميها من التسوس ويمنع انتشار التآكل، ويمكن الذهاب إلى الطبيب لعمل جلسات التنظيف التي تعتبر حماية للأسنان بشكل كامل.
