ما هي أهم فوائد النعناع المغلي
بحث الكثير عن فوائد النعناع المغلي عبر موقع مُحيط، حيث أن النعناع واحد من أنواع الأعشاب الطبية والتي لها عدد لا حصر له من الفوائد، حيث أن النعناع من النباتات التي يتم زراعتها و يساعد النعناع في علاج بعض الأمراض وذلك وفق ماتم رصده من قبل وزارة الصحة وبعض المتخصصين في العلاج بالأعشاب، حيث تم استخدام النعناع الأخضر والجاف في مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية والأدوية.
فوائد النعناع المغلي
له فوائد كثيرة جدا حيث يساعد في علاج بعض من الأمراض وتتضمن فوائد النعناع المغلي فيما يلي:
أولا: مرض الربو
- يحتوي النعناع المغلي على بعض الزيوت الطيارة التي تساعد في تهدئة الاحتقان المصاحب لمرض الربو.
- يساعد أيضا على تخفيف الألم.
ثانيا: تحسين الهضم
- يعمل على تحفيز الغدة اللعابية.
- فرز الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام.
- يعالج الالتهابات الموجودة في المعدة مما يجعل عملية الهضم أسهل.
ثالثا: الحماية من الحساسية
- يعمل على تخفيف سيلان الأنف خاصة في فصل الشتاء.
- يساعد في علاج بعض أنواع الحساسية الناتجة عن تغير الفصول.
رابعا: حماية الكبد
- من فوائد النعناع المغلي أنه يحمي الكبد من بعض الأمراض.
- يزيد من قوة الكبد ويحفزه على الإستمرار في العمل.
خامساً: وقاية الفم من البكتيريا
- يقاوم الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم.
- يحمي اللثة من الإصابة بالسرطان والالتهابات.
- يساعد على التخلص من رائحة الفم الغير مستحبة.
سادساً: يقوي الذاكرة
- يحمي من الإصابة بفقدان الذاكرة.
- يساعد على زيادة إدراك المخ.
- يحمي من الخرف.
سابعاً: يعالج الاكتئاب
- يعطي الجسم طاقة هائلة كما يزيد من النشاط.
- عند تناول شرب النعناع بشكل صحيح وبكميات مناسبة تعمل على تقليل الاكتئاب.
- يحفز أجهزة الجسم المختلفة على العمل بشكل منتظم.
ثامناً: تخفيف آلام الدورة الشهرية
- يؤدي تناول النعناع المغلي على استرخاء العضلات مما يقلل من الألم.
- يحد من تقلصات الرحم التي تؤدي إلى آلام في المعدة بسبب نزول الدورة الشهرية.
تاسعا: من المشروبات المتوفرة
- يعد من المشروبات سريعة التحضير.
- لا يحتاج النعناع إلى نقع.
- يتم وضع أوراق النعناع الخضراء في ماء مغلي.
- نتائجه سريعة.
- النعناع متوفر في الأسواق مما يمكن زراعته في المنزل.
الآثار الجانبية الناتجة عن شرب النعناع المغلي
يجب تناول النعناع المغلي في حدود معينة بالرغم من كثرة الفوائد الموجودة به إلا أن هناك بعض الآثار الناتجة من كثرة تناول النعناع المغلي ومن هذه الآثار مايلي:
اولاً: يسبب قرحة بالفم
- حيث ينتج عن وجود هذه القرحة الصداع الشديد.
- وجود طفح جلدي على الجسم.
- حدوث هيجان في الجلد.
ثانياً: إصابة الكلى بالتهابات
- حيث كثرة تناول النعناع يصيب الكلى بالتهابات.
- حيث تزيد من إفرازاتها.
ثالثاً: ضيق في التنفس لدى الصغار
- يجعل الصغار لا يستطيعون التنفس بشكل طبيعي.
- حيث يؤثر على الجهاز التنفسي.
رابعاً: يؤدي إلى حدوث حرقة في جدار المعدة
- مما تجعل الحرقة الفرد مصاب بالاسهال.
- لذلك يجب شرب النعناع بكميات قليلة.
محاذير شرب النعناع المغلي
قام الأطباء بإصدار بعض التصاريح التي توضح محاذير شرب النعناع المغلي وذلك لاحتوائه علي بعض الأضرار لذلك يجب أن يتم تناوله تحت إشراف الأطباء خاصة في الحالات التالية:
- كثرة تناول النعناع يؤدي إلى إصابة الكلى والحصوات.
- كما أنها تزيد من الحصوات للمرضى المصابين بها بالفعل.
- كما ينصح أطباء النساء والولادة من الابتعاد عن شرب النعناع لأن ذلك يؤدي إلى حدوث إجهاض خاصة في الشهور الأولى من الحمل.
- كما يجب أن يبتعد عنه النساء المرضعات.
- يجب علي بعض المرضى الرجوع إلى الطبيب المسؤول عن حالته الصحية قبل تناوله.
فوائد النعناع المغلي للتخسيس
النعناع المغلي فوائد عديدة للتخسيس حيث أن أطباء الرجيم ينصحوا مرضاهم بشرب النعناع حيث يعمل على الآتي:
- يحافظ النعناع على الصحة.
- به مجموعة من العناصر الهامة التي تغذي الجسم.
- تناول النعناع دافئ يعمل على إذابة دهون الجسم و البطن والتخلص منها
- علاج الترهلات البطن والكتف والفخذ، يؤدي إلى عدم ظهورها مرة أخرى.
- يجحم الشهية ويقلل من تناول الطعام.
يُمكنك معرفة الآتي: أهم فوائد منقوع النعناع
فوائد استخدام النعناع المغلي للبشرة
يقوم العديد من الفتيات والنساء باستخدام منقوع النعناع المغلي في عمل ماسكات للوجه وذلك بسبب الفوائد الصحية له حيث يعمل على التالي:
- يعمل النعناع المغلي عند وضعه على البشرة على مقاومة ظهور حب الشباب.
- يقلل من ظهور التهابات في البشرة.
- يعمل علي إغلاق المسام الواسعة في البشرة، ويساعد ذلك في ترطيب البشرة.
- يقوم بتفتيح البشرة بطريقة طبيعية جدا كما يساعد على توحيد لونها.
- يحمي البشرة من ظهور البقع الغامقة التي تضايق الفتيات والنساء كثيرا.
- يجعل لون البشرة وردي.
- يقضي على الهالات السوداء أسفل العينين، وذلك عن طريق وضع منشفة قطنية في نعناع مغلي ووضعها فى منطقة العينين.
تابع قراءة: معلومات شاي النعناع واهم فوائده
الأضرار الناتجة من تناول النعناع المغلي قبل النوم
يجب شرب النعناع قبل النوم بفترة كافية وذلك لأنه يعمل علي إصابة بعض الأشخاص بالتالي:
- يؤدي شرب النعناع المغلي قبل النوم إلى إصابة البعض بالحموضة.
- كما أن النعناع المغلي يعمل على إصابة البعض بـ ارتجاع في المرئ.
فوائد النعناع المغلي كثيرة جداً لذلك يحبذ البحث عنها والتأكد من مصادر المعلومات حيث يؤدي النعناع على تقليل الانتفاخات ويساعد أيضا في علاج التهابات المهبل عند النساء، ويستخدم أيضَا كغسول للبشرة الحساسة ويقلل من تجاعيد الوجه.
اطلع على: طريقة عمل النعناع البارد في المنزل
