28 من أهم فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم

فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم

جميعنا قد يعاني من بعض المشاكل البسيطة التي تحدث في الجهاز الهضمي ولذلك يبحثون عن طرق للتخلص من هذه المشاكل والبعض ينصح بالينسون لذلك يبحثون عن فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم.

ولأن الينسون عشب مهدأ للأعصاب وهذا ما أثبته الطب القديم لأنه كان ينمو على منطقة النيل في زمن المصرين القدماء وبالإضافة الينسون من فصيلة النباتات المعمرة والمعطرة والتي تحتوي على زيوت عطرية.

فوائد الينسون للجهاز الهضمي

• يقدم موقع محيط تقرير عن فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم وخاصة الجهاز الهضمي.
• وهذا من خلال جعل المعدة تعمل بشكل سليم ويساعدها على إفراز ما يجعلها تعمل بلين.
• كما أن الينسون علاج فعال من أجل التخلص من الإمساك بسبب ما يحتويه الينسون من مواد ملينة.
• تعمل هذه المواد على التخلص من عسر الهضم المكون للغازات المتسبب في انتفاخ البطن.
• ولأن المركز الأساسي الذي ينبع منه الأمراض في باقي الجسم في حالة إهمال علاج هذا المركز وهو الجهاز الهضمي.
• لذلك لابد من شرب مغلي الينسون للتخلص من الغازات، لأن وجودها وتراكمها في المعدة قد يتسبب في ظهور ألم بالمعدة والصدر.
• بالإضافة إلى حدوث تشنجات وتيبس في العضلات بالإضافة إلى وجود التهابات والآلام في المفاصل المعروفة بالروماتيزم.
• كما يساهم الينسون وتعتبر من أحد فوائدهأنه فاتح قوي للشهية من خلال مساعدة المعدة.
• على إنتاج إنزيمات هاضمة وبالتالي يحس الفرد بالجوع ويبدأ في طلب الطعام.

فوائد الينسون للجهاز التنفسي

• من أحد فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم والجهاز التنفسي بأنه علاج فعال لبعض الأمراض التنفسية.
• مثل الربو لأنه يعمل على تنظيف المجاري التنفسية وبالتالي يزيل الاحتقان.
• لأنه بسبب ما يمتلكه من زيوت يعمل على التخلص من التهاب الشعب الهوائية والتي ربما يكون نتيجة حدوث نزلات برد وتكون بلغم.

فوائد الينسون للمفاصل

• يحتوي الينسون على مضادات تعالج وتحمي من التهابات تحدث وتتعرض لها المفاصل وينتج عنها آلام روماتيزمية وهذا يتم من خلال تقوية وتنشيط الدورة الدموية.

فوائد الينسون للتخلص من التشنجات

• ينصح بشرب الينسون للحصول على فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم وخاصة لو كان الألم بسبب القولون العصبي أو الصرع أو السعال.
• ولأن هذه الحالات المرضية يحدث بسببها تشنج وتقلص عصبي وربما يحدث إسهال وبالتالي يتم تناول الينسون من أجل التخلص من هذه الحالات.
• يعتبر الينسون محارب قوي لأنه يقضي على حالات العدوى بمجرد استخدامه لتعقيم الجروح حتى نتجنب حدوث التهاب وتسمم بها.
• وهذا يرجع إلى أن الينسون غني بزيوت عطرية تعتبر مواد مطهرة.
• بالإضافة إلى قتل الينسون للبكتيريا فإنه يقتل بعض الحشرات مثل القمل وهذا عندما يتم وضعه على فروه الرأس.
• يعالج الينسون مشاكل الأرق والتوتر الناتج عن الضغط النفسي والعصبي لأنه يحتوي على مواد وعناصر مهدئة للأعصاب وهذا ما يجعله يعالج الاكتئاب.
• بالإضافة إلى أنه يقاوم الصداع بمجرد وضع زيت الينسون على الجبين.

إقرأ أيضًا: كم تفاحة ناكل في اليوم للاستفادة من فوائدها

فوائد الينسون للمرأة

• توجد فوائد لمغلي الينسون لصحةالمرأة حيث أنه بمجرد تناول كمية مناسبة منه أثناء فترة الطمث يتعامل وكأنه هرمون الأستروجين.
• وبالتالي يتم تخفيف حده الآلام الطمث وتشنجاتها وما ينتج عنها من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• كما أن فوائد الينسون تظهر في فترة الحمل والرضاعة من خلال تناول كمية مناسبة منه من أجل زيادة إنتاج هرمون اللبن لدى الأم وبالتالي يعتبر الينسون مدر قوي للبن.
• دائمًا الأم الحديثة والتي تخضع للرضاعة الطبيعة تتعرض إلى التوتر بفعل المسئولية وتغير الهرمونات بجسمها لذلك ينصح بشرب الينسون من أجل تخفيف هذا التوتر.
• بعض السيدات الحوامل يفضلون تناول الينسون في الثلث الأخير من الحمل لأنه علاج فعال ومسهل لعملية الولادة الطبيعية لأنه مسهل لما يحدث من انقباض لعضلات الرحم.

فوائد الينسون للرجل

• تم نشر دراسات وأبحاث أجريت على عشب الينسون في عام 2015 بأن يمكن استخدام الينسون وزيت الينسون العطري كعلاج إستروجيني يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال.
• وبالتالي تزيد الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.
• وأكدت هذه الدراسة دراسة أخرى تمت في عام 2019 أثبتت أن الينسون يساعد على خفض مستوى هرمون التستوستيرون وزيادة الحيوانات المنوية.

فوائد الينسون للبشرة

• يساعد الينسون عندما يمزج من زيته كمية مناسبة مع زبده الشيا ويتم وضعه على البشرة.
• وبمجرد المداومة على هذه الوصفة يجعل البشرة مليئة بالحيوية والنضارة نتيجة تحفيز الدورة الدموية بها والكولاجين.

وصفة الينسون لعلاج حب الشباب

المكونات

1. ينسون مطحون أو زيت الينسون
2. عسل
3. عصير ليمون
4. زيت جوز الهند
5. كركم
6. زيت اللافندر

التحضير

• يتم خلط الينسون مع العسل مع الكركم وعصير الليمون وبعض قطرات زيت اللافندر.
• ثم تطبق على البشرة لفترة تصل إلى عشر دقائق ثم يغسل الوجه منها بشكل جيد بماء فاتر.
• يمكن المداومة على هذه الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع لحين الحصول على النتيجة المرجوة

القيمة الغذائية للينسون

• بعد معرفة فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم لابد من معرفة ما يحتويه الينسون من قيمة غذائية وعناصر وفيتامينات.
• بالإضافة إلى أنه عشب لا يحتوي على بروتينات ودهون بصفة نهائية، ولكنه غني بالعديد من المعادن مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والزنك والمغنسيوم والبوتاسيوم.
• كل هذا بجانب فيتامين c وفيتامين a ومستوى منخفض من الفوليت.
• وقد أثبتت الدراسات أن بمقدار ستة جرام من عشب الينسون يحتوي على اثنان وعشرون سعر حراري، وثلاثة جرام من الكربوهيدرات وواحد جرام من البروتينات.
• وواحد جرام من الدهون وواحد جرام من الألياف الغذائية، كما انه فقير من الكولسترول بمقدار صفر ملي جرام، ولكنه يحتوي على واحد ملي جرام من الصوديوم.
• وهذه القيمة الغذائية تظهر في فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم بشكل عام ولكن يجب توخي الحذر من تناول الينسون بكثرة تجنبًا لبعض المضاعفات.

الآثار الجانبية لمغلي الينسون

• بالرغم من وجود فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم إلا أن تكرار تناول هذا المغلي بشكل مبالغ فيه قد يؤدي إلى أضرار.
• تتمثل في ظهور حساسية غذائية والتي تظهر من تنول الكرفس والشمر والشبت والكزبرة أيضًا.
• يجب على مرضى السكري توخي الحذر من تناول الينسون بكثرة لأنه يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم لذلك يجب متابعة مستوى السكر في الدم.
• يجب على الأفراد الذين يقومون بعمليات جراحية أن يبتعدوا عن تناول الينسون قبل القيام بالعملية الجراحية لمدة أسبوعين.
• حتى يتم التحكم في مستوى السكر في الدم أثناء العملية.
• وبما أنه الينسون هو الوجه الآخر من هرمون الأستروجين لذلك لابد من الابتعاد عنه في حالة الإصابة بمرض سرطان الثدي وسرطان الرحم.
• شرب مغلي الينسون بشكل مفرط من قبل السيدة الحامل أو المرضعة قد يشكل خطر على حياتها وحياة جنينها لذلك لابد من تناول مغلي الينسون بشكل صحي ومعتدل.

تأثير الينسون على بعض الأدوية

• بجانب فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم يوجد أضرار قد تنتج عندما يتم شرب مغلي الينسون في حالة تناول الشخص لأدوية قد تعالج السرطان لأن الينسون قد يبطل مفعول الدواء.
• إذا كانت السيدة تستخدم موانع الحمل المتمثلة في حبوب منع الحمل يجب عليه الابتعاد عن تناول مغلي الينسون.
• حتى لا يؤثر على مدى فاعلية حبوب منع الحمل وربنا يبطل مفعولها.
• في حالة معاناة الفرد من نقص هرمون الأستروجين في جسمه يمكن أن ننصحه بتناول الينسون مع العلاج.
• لأن الينسون يعمل على زيادة ويقوم بنفس تأثير هرمون الأستروجين.