ما هي فوائد وأضرار سفوف التخسيس
تتعدد فوائد وأضرار سفوف التخسيس حيث تساهم أعشاب سفوف في انقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، فهي عبارة عن مجموعة من الأعشاب الحارقة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة في تنظيف الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات الزائدة والغازات المتراكمة فيه، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها تجنبًا للتعرض للعديد من الآثار الجانبية لها مثل انخفاض مستوى السكر في الدم وغيرها من الأضرار.
فوائد وأضرار سفوف التخسيس
تتعدد فوائد أعشاب سفوف لفقدان الوزن لعل من أبرزها ما يلي:
- العمل على تنظيف المعدة بشكل جيد.
- تنظيم عمل الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء الغليظة بشكل فعال.
- التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة والفضلات التي توجد في المعدة، فضلًا عن أنها تساعد على تليين الإمساك المزمن.
- تخليص الجسم من السكريات والنشويات والدهون الزائدة في الجسم.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- فقدان الكثير من الوزن الزائد في الجسم.
- تتميز أيضًا الأعشاب بمفعولها السريع والتي تظهر نتائجها من الأسبوع الأول للاستخدام، وفي بعض الحالات تظهر نتائجه من أول ثلاثة أيام.
- تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية بنسبة 100% فهي لا تحتوي على أي مواد كيميائية ضارة.
- لا تتفاعل الأعشاب مع أي أدوية أخرى بشكل سلبي يمكن أن يلحق الضرر بالجسم.
- التخلص من الدهون العنيدة في الجسم خاصة التي توجد في منطقة البطن والثدي والأرداف.
- يمكن تناولها بجانب أدوية إنقاص الوزن الزائد.
- الشعور بالرشاقة والراحة خلال فترة قصيرة من استخدامها لفقدان الوزن.
- التخلص من الأعراض المزمنة التي تنتج عن الإصابة بأعراض القولون العصبي.
اقرأ أيضا: علاج الإسهال للكبار بالأعشاب الطبيعية والأدوية
أضرار سفوف التخسيس
أما عن أضرار استخدام أعشاب سفوف لإنقاص الوزن فهي كما يلي:
- تحتوي أعشاب سفوف على أعشاب مدرة للبول الأمر الذي قد يسبب انخفاض حاد في ضغط الدم قد يصل الأمر إلى الوفاة.
- زيادة في معدل الحرق عن المعدل الطبيعي مما يسبب فقدان في المعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
- الإصابة بالإسهال الشديد وقد يصل للجفاف وضعف الجهاز المناعي.
- حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والنزلات المعوية أو احتباس الماء في الجسم.
- قد يسبب التناول المفرط للأعشاب اضطراب في الأمعاء وتكاسلها عن العمل وذلك بسبب كثرة التقلصات في الأمعاء.
- إخراج كمية من البوتاسيوم الموجودة في الجسم الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على صحة القلب.
- الإفراط في تناول الأعشاب قد يؤدي إلى نقص أملاح البول والصوديوم الأمر الذي يسبب حدوث جفاف شديد.
- ضعف في الجسم بشكل عام.
تابع قراءة التالي: طرد الغازات من البطن نهائياً بالأعشاب الطبيعية
موانع استخدام سفوف لفقدان الوزن الزائد
بعد التعرف على فوائد وأضرار سفوف التخسيس وأمراض السمنة تجدر بنا الإشارة إلى التعرف على أهم الحالات التي لا ينصح فيها بتناول تلك الأعشاب منها ما يلي:
- الأفراد الذين يعانون من النزلات المعوية أو الإسهال المزمن.
- لا ينصح بتناول الأعشاب للمرأة الحامل والتي قد تضر بشكل مباشر على صحة الحامل والجنين.
- لا ينصح بتناولها من قبل المرأة المرضعة.
- الأفراد الذين يعانون من الإصابة بأمراض القلب والكبد والكلى.
- كما ينصح بعدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الضغط والسكر إلا تحت إشراف الطبيب المعالج.
- ينصح في حالة ظهور أي أثر من الآثار الجانبية على الصحة يتعين على الشخص التوقف المباشر عن تناولها ومن ثم مراجعة الطبيب المختص لأخذ الاحتياطات اللازمة.
اطلع على: علاج البواسير الداخلية بالأعشاب نهائيًا
مكونات أعشاب سفوف للتخسيس
تحتوي أعشاب سفوف لإنقاص الوزن الزائد على مجموعة من المواد الفعالة وهي كالتالي:
- تحتوي الأعشاب على نسبة كبيرة من نبات الشمر وهي عبارة عن أعشاب طرية تساهم بشكل كبير وفعال في فقدان الوزن الزائد بشكل آمن.
- كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من اليانسون والبردقوش الأصلي.
- تحتوي أيضًا على نسبة مناسبة من أعشاب الهندباء والريحان والهند الشعيري.
- بالإضافة إلى وجود نسبة كبيرة من بذور السلميكا والتي تعمل على تنظيف القولون بشكل جيد وتليين الأمعاء وبالتالي التخلص من الأعراض الناتجة عن الإصابة بالإمساك المزمن.
- تحتوي على نسبة كبيرة من بذور الراوند وأوراق السنا والبقلة والرجلة.
نصائح عند استخدام أعشاب سفوف للتخسيس
هناك عدة نصائح يجب الالتزام بها عند استخدام أعشاب سفوف للتخسيس وذلك من أجل الحصول على النتائج المطلوبة والتي تتمثل فيما يلي:
- ضرورة الاستمرار في تناول الأعشاب لمدة لا تقل عن 30 يوم متواصلة.
- يفضل تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم خاصة قبل وجبة الإفطار وذلك للحصول على الفوائد الصحية ومنع جفاف الجسم.
- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر.
- الاهتمام بتناول غذاء صحي متكامل يحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
- ضرورة الابتعاد تمامًا عن تناول النشويات والدهون والسكريات.
- يفضل تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضار.
- كما يفضل عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءًا.
سعر أعشاب سفوف للتخسيس وفقدان الوزن
تحتوي العبوة على ما يقرب من 150 جرام من الأعشاب والتي يبلغ سعرها حوالي 25 جنيه مصري، يمكن أن يختلف السعر من مكان لآخر.
