فوائد الجنسنج للرجال وأضرارها
فوائد الجنسنج للرجال كثيرة ومتنوعة بين فوائد جنسية وفوائد للجسم بشكل عام، والجنسنج عشبة آسيوية قديمة مشهورة بخواصها العلاجية الكثيرة والتي جعلت منها نبات عشبي فريد يساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية، وفيما يلي سوف نتعرف على أبرز الفوائد التي يمكن من خلالها الاستفادة من تناول عشبة الجنسنج.
فوائد الجنسنج للرجال
جذور نبات الجنسنج تعتبر من النباتات الأكثر استخدامًا، حيث تعالج العديد من المشاكل الصحية، بسبب احتواء الجنسنج على مركبات طبيعية تدخل في صناعة الأدوية مثل الجينسنوسيدات والباناكسوسيدات،
وفي التالي سنتحدث بشكل سريع عن فوائد الجنسنج للرجال:
- يعالج العديد من المشاكل الجنسية كالعقم وضعف الانتصاب وسرعة القذف، والتي سنتحدث عنها بالتفصيل في الفقرات القادمة.
- يقوي الجهاز المناعي.
- يحد من تساقط الشعر.
- لا يسبب أي مشاكل لمرضى القلب.
فوائد الجنسنج مع العسل
يعتقد البعض أن الجنسنج يحتوي على الجينسنوسيدات المسؤولة عن جميع الفوائد الطبية الخاصة بنبات الجنسنج، ومع فوائد العسل الكثيرة فإن استخدام العسل مع الجنسنج يزيد من فوائد الجنسنج للرجال كما سنتعرف في التالي:
- العسل يعتبر من المصادر الغذائية المهمة على الرغم من احتوائه على القليل من المعادن والفيتامينات مثل الزنك، والحديد، والبوتاسيوم، وبه مضادات أكسدة تحمي من الالتهابات التي تؤدي في بعض الأحيان إلى أمراض خطيرة مثل السرطان.
- الجنسنج مع العسل له الكثير من الفوائد مثل أنه مضاد للالتهابات، ويُعتقد أن هذا نتيجة احتواء الجنسنج على الجينسنوسيدات التي تستهدف مسارات معنية بالجهاز المناعي وهذا من الممكن أن يحد من الالتهاب.
فوائد الجنسنج للعقم
يعاني العديد من الرجال من مشاكل في العلاقة الزوجية، ودائما ما يبحثون عن حل لهذه المشاكل، وفي الفترة الأخيرة قد انتشر استخدام الجنسنج لحل مشاكل العقم وضعف الانتصاب وعدم الرغبة الجنسية،
ومن فوائد الجنسنج للرجال ما يأتي:
تحسين الانتصاب
- الجنسنج يعتبر حلًا واعدًا للرجال المصابون بمشاكل ضعف الانتصاب، حيث أكدت النتائج الخاصة بدراسة كورية تمت في 2025 أن حوالي 60% من الرجال بعد تناول الجنسنج لاحظوا تحسنً الانتصاب عن قبل تناوله.
- بسبب احتواء الجنسنج على عناصر مهمة، فإنه يعمل على الحفاظ على الأنسجة والأوعية الدموية الموجودة داخل العضو الذكري، وهذا يؤدي إلى تحسين وظائف العضو الأساسية مثل الانتصاب.
- تم إجراء تجربة عشب الجنسنج على الفئران، حيث تم إعطاؤهم جرعات متنوعة من العشب، وقد أكدت النتائج تحسن وظائف الانتصاب عند الفئران خاصة الفئران المصابة بالسكري.
زيادة الرغبة الجنسية
- تم إجراء تجربة على القوارض لمعرفة المزيد من فوائد الجنسنج للرجال، حيث تم إعطاؤهم العشب ليتم ملاحظة أن الجنسنج قد أثر على تكاثرهم، حيث قد تم ملاحظة ارتفاع في معدل هرمون التستوستيرون الموجود بالدم.
- زيادة هذا الهرمون تعمل على ارتفاع الرغبة الجنسية، حيث يؤثر الجنسنج على معدل هرمون اللوتيني التي تنتجه الغدة النخاميّة، وهذا يؤدي إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون.
شاهد أيضًا: أهم المعلومات حول حبوب الجنسنج وفوائدها العامة
زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها
- لوحظ في الفترة الأخيرة بعد إجراء العديد من الأبحاث أن الحيوانات المنويّة قد قلت بنسبة كبيرة لدى الرجال في جميع أنحاء العالم، وهذا جعل العلماء يبحثون عن طرق وأساليب لزيادة عددها.
- بعد إجراء دراسات على الجنسنج أُثبت أنه يعمل على ارتفاع نسبة الأحماض النووية والبروتينات الموجودان بخصية الجرذان، وهذا يؤدي إلى ارتفاع عدد الحيوانات المنويّة، حيث يعمل الجنسنج على التأثير على بيئات التغذية العصبية التي تكون مشتقة من الخلايا الدبقية.
- أكدت دراسة أخرى أن الجنسنج لديه قدرة على زيادة كثافة الحيوانات المنويّة وكذلك قابليتها للحركة، وهذا في حالة الاستمرار على استخدام الجنسنج لمدة محددة، وقد لوحظ لدى الرجال المصابون بصعوبة في الحركة لدى حيواناتهم المنويّة أن حركتها أصبحت أسهل.
إطالة مدة العلاقة الحميمة
أكدت عدة دراسات أن عشبة الجنسج في حالة تناولها أو تدليك العضو الذكري بالمستخلص الخاص بها، فهذا يعمل على الإبطاء من سرعة القذف،
وإبقاء العلاقة الزوجية لفترة أطول، بالإضافة إلى أن هذا التدليك يعتبر مزلق طبيعي بديل لأي زيوت أو كريمات طبية.
شاهد أيضًا: فوائد شاي الجنسنج لصحة الجسم المذهلة
كبسولات جنسنج
فوائد الجنسنج للرجال لا تقتصر على حل المشاكل الجنسية فقط، بل يمتلك الجنسنج الكثير من الفوائد الأخرى المتعلقة بصحة الشعر والبشرة والجسم، وفيما يلي سنطرح بعض من فوائده الكثيرة:
- كبسولات الجنسنج تعمل على زيادة تركيز العقل وتحسين أدائه بشكل ملحوظ، وهذا في حالة تناول من 200 حتى 400 جرام من الجنسنج بصورة يومية.
- يعمل الجنسنج على زيادة قدرة الجسم على التحمل وزيادة قوته، كما يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق، ويعمل على تقليل مستوى السكر بالدم، وهذا الأمر مفيد بشكل كبير لمرضى السكري.
- نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة الكثيرة، فإنه عنصر مهم ومفيد للجلد والبشرة، ويعالج بعض مشكلات البشرة مثل الدبلان حيث يجعل البشرة أكثر حيوية وإشراق، ويؤخر من ظهور علامات التقدم بالسن، ويرطب البشرة، ويحفزها على إنتاج الكولاجين.
- يقلل من العصبية، ويحسن من الحالة المزاجية، وفي حالة أن الشخص مدمن للمخدرات أو الخمور، فعليه بتناول حبوب الجنسنج بشكل مستمر.
- فاتح للشهية، حيث يعمل على زيادة الشعور بالجوع وبالتالي تناول الكثير من الطعام وزيادة الوزن، ويحسن من أداء الجهاز الهضمي، ويزيد من صحة عضلات الجسم مما يساعد الشخص في الحفاظ على لياقته البدنية.
متى يبدأ مفعول حبوب الجنسنج للجنس
تأثير الجنسنج يظهر في أوقات مختلفة، ولكن بشكل طبيعي فإنه تأثير على الجسم يبدأ في الظهور يعد 24 إلى 48 ساعة، وتتوقف سرعة ظهور النتائج على بعض العوامل والتي سنذكرها في التالي:
- كمية الجنسنج التي تم تناولها.
- نوع الجنسنج.
- شكل الجنسنج الذي تم تناوله مثل شاي أو كبسولات.
شاهد أيضًا: فوائد الجنسنج للشعر وطريقة استخدامه كماسك للشعر
طريقة استخدام شراب الجنسنج
عشب الجنسنج يستخدم لحل عدة مشكلات صحية مثل العقم كما علمنا في فوائد الجنسنج للرجال التي ذكرناها في السابق، ويتساءل البعض عن الطريق الصحيحة لتناول الجنسنج، وهذا ما سنقدمه في النقاط التالية:
- يمكن تناول مشروب الجنسنج عبر وضع ملعقة من الجنسنج على كوب من الماء المغلي، وتركه حتى تمر 15 دقيقة.
- تصفيه المشروب من الجنسنج وتناوله، ويمكن إضافة بعض الأعشاب إلى المشروب مثل الزنجبيل والعرق سوس.
- يمكن تناول الجنسنج بعد تجفيفه وتناوله كما نتناول الشاي، أو يمكن وضع الجنسنج المطحون على الشاي.
أضرار الجنسنج للرجال
الجنسنج بشكل عام يعتبر آمن، وهذا في حالة تناول كميات معتدلة منه على فترات قصيرة، ويوجد حالات نادرة يؤدي فيها تناول الجنسنج إلى ظهور عدة أعراض خطيرة مثل اضطراب ضربات القلب، وضيق التنفس، وتورم الوجه،
ولكن يوجد آثار جانبية طبيعية للنبات، ومن أهمها ما يأتي:
- أكثر الآثار الجانبية انتشارًا لنبات الجنسنج هز الأرق.
- تناول الجنسنج يزيد من احتمالية ظهور العلامات الجانبية الخاصة بالكافيين مثل التهيج والعصبية.
- الجنسنج تناول مرتبط بزيادة معدل ضغط الدم أو انخفاض معدل ضغط الدم.
- بعض الحالات عند تناولها الجنسنج تصاب بفقدان الشهية ولا يرغبون في تناول أي طعام.
- بعض الأحيان بعد تناول الجنسنج فإنه الشخص يصاب باضطرابات مزاجية، حيث في بعض الأوقات يكون هادئ، وأوقات أخرى يكون عصبي.
- الشعور بالدوار، والإسهال، والغثيان.
شاهد أيضًا: عشبة الجنسنج لزيادة الوزن
الجنسنج من أشهر النباتات العشبية الشهيرة في شرق آسيا، ومنذ القدم يتم استخدامها لعلاج الكثير من المشاكل الصحية والتي من أبرزها الضعف الجنسي عند الرجال، وفي هذا المقال قد تعرفنا على فوائد الجنسنج للرجال وأضرار تناول الجنسنج وكيفية تناوله.
