فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية
استخدام السّواك انتشر منذ القدم، ويستعمله كثير من النّاس حتى الآن ولكن لا يعلمون ما هو السّواك وما هي فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية، فالسواك كان يستخدمه النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم بشكل مستمر حيث قال عنه: «لولا أن أشقّ على أمّتي لأمرتهم بالسّواك عند كلّ صلاة»، والسّواك يعدّ سنّة مؤكّدة، فله أهمية كبيرة وفوائد عظيمة على صحّة الأسنان والمعدة فهو يطهّر الفم والمعدة من البكتريا والجراثيم.
ما هو السّواك؟
ومن أجل معرفة فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية لا بدَّ من معرفة ما هو السّواك:
السّواك يستخرج من شجرة يطلق عليها الأراك الّتي تتغذي في المناطق الصحراوية الجبلّيّة تتواجد بكثرة في المملكة العربيّة السّعوديّة.
وهي تتميّز بطولها وكثرة أغصانها، يقومون بتقطيع الأغصان إلى عيدان صغيرة الحجم يستخدمها النّاس في تنظيف الأسنان.
فالمراد بالسّواك في اللّغة: هو دلك الأسنان وترطيبها، ويقصد بالسّواك بأنّه أعواد خشبية يستعملها الناس لتنظيف وترطيب الفم والمعدة.
فهو سنّة مؤكّدة، حثّ عليها الرسول 《عن النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم أنّه قال: “ما زال جبريل يوصيني بالسّواك حتّى خشيت أن يفرضه”》.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: جميع فوائد السواك للفم | اهم 6 فوائد للسواك ستدهشك
فوائد السواك
لا بد من كل إنسان يستخدم السّواك معرفة فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية فمن فوائد السّواك:
- تنظيف الأسنان.
- 2-يمنع ظهور البكتيريا والجراثيم.
- يمنع التسوس.
- يمنع الرّوائح الكريهة.
- يطهر المعدة.
- تقوية اللّثة.
- يمنع ظهور الالتهابات.
- تبييض الأسنان وإزالة البقع الصّفراء.
- يساعد المعدة على سرعة الهضم.
- يمنع التّكدسات.
- يساعد الأحبال الصوتية.
- يقلّل من احتمال الإصابة بمرض السّرطان.
- يقلّل من تكدسات الرّحم.
- يقلّل من نزول دم الحيض.
كل هذا من فوائد استخدام السّواك فله فوائد على المعدة والفم فيجعلك تلتزم باستخدام السّواك طول حياتك ولا تتركه.
أضرار السواك
مع أنّ السّواك له فوائد عظيمة، إلّا أن كل مكون له أضراره وفوائده، قد يشكل السّواك ضرر إذا استعمل استعمال خاطئ أو زيادة عن الحدّ المطلوب.
فقد يشكل ضرر كبير على اللّثة والفم ولذلك يجب معرفة فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية ومن هذه الأضرار:
- الاستعمال بشكل قوي على اللّثة قد يشكل نزيف.
- قد يحدث التهابات بسبب الاستعمال الخاطئ.
- انتقال الجراثيم والفيروسات.
- لا بدَّ من الحفّاظ على السّواك وتنظيفه لكي لا يتعرّض للبكتيريا.
أشهر أنواع السّواك
عرف أخيرًا على أنّه يوجد أنواع كثيرة من السّواك، وهذا التنوع يكون في نوع الشّجرة المأخوذ منها فهناك أشجار عديدة يستخرج منها السّواك:
- شجرة الأراك: وتسمى هذه الشّجرة سلفادورا بريسكا Salvadora persica، وهي أكثر شهرة في منطقة المملكة العربيّة السعودية.
- شجرة البرتقال واللّيمون: يستخرج منها السّواك في دول إفريقيا.
- شجرة النّخيل: وكان يستعمله النّبيّ في آخر أيّامه.
- شجر الزّيتون: يستخرج منه السّواك فمن المعروف أن شجر الزّيتون له فوائد عديدة.
ولكن من أفضل أنواع السّواك هو المأخوذ من شجر الأراك فهو من أكثر الأنواع له فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: طريقة تنظيف الاسنان بالخطوات في المنزل
ما يحتوي عليه السّواك؟
يحتوي السّواك على عدّة مكوّنات لا بدَّ أن تعرفها جيدا لمعرفة فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية التي تساعد على تنظيف الفم والمعدة من البكتيريا والجراثيم ومن المكونات:
- الكالسيوم.
- الكلوريدات.
- السلفادور.
- الفلورايد.
- البوليفينول.
- زيوت عطريّة.
- البيروكسيداز.
- الصّمع.
- الصابونين.
- الكاتلاز.
- ثلاثيّ ميثيل آمين.
- السيليكا.
- فيتامين ج.
كل هذه المكونات هي التي تساعد على تنظيف الفم من البكتيريا والجراثيم وإزالة البقع من الأسنان ويمنع تسوس الأسنان، وتنشيط اللّعاب.
ما هي طريقة استعمال السّواك بالشّكل الصحيح؟
نقوم باستخدام السّواك لتنظيف الفم وبشكل مستمر ويومي، لذلك يجب معرفة استخدامه بشكل صحيح.
- نأتي بعود من السّواك من مكان موثوق به حتّى لا يشكل ضرر على اللّثة.
- نقوم بتقطيع أحد أطراف العود بشكل شعيرات.
- يفضل نقع العود بالماء الفاتر لترطيب العود.
- نقوم بفرك عود السّواك بالأسنان الأمامية أولًا، ثمّ الأسنان الخلفيّة وفي الدّاخل برفق شديد لكي لا تؤذي اللّثة.
- من الأفضل غسل الأسنان بعد هذه العملية لطرد الفيروسات.
- نفعل ذلك ثلاث مرات في اليوم بحد أقصى لكي يحقّق أفضل نتائج.
- ننظف العود بالماء بعد كل مرة يستخدم بها السّواك لكي لا تنتقل البكتيريا.
- يترك السّواك للتهوية.
- نقوم بقص شعيرات عود السّواك كل ثلاثة أيام.
هل السّواك يعني الاستغناء عن فرشاة الأسنان؟
- لا، بعد الاطلاع على فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية هذا لا يعني الاستغناء عن فرشاة الأسنان بل اتّفق العلماء على أنّ فرشاة الأسنان تعطي أغلب نتائج السّواك.
- إلّا أن السّواك له الأفضليّة بسبب مكوناته الفعالة، ولكن فرشاة الأسنان والمعجون يساعدنا عليّ تنظيف الأسنان واللّثة من الجراثيم والفيروسات ويزيل رائحة الفم الكريهة.
- حيث أن النبي صلّى اللّه عليه وسلّم أكد على استخدام السّواك، وأنّ الغرض من ذلك هو الاهتمام بالنّظافة الشخيصة وإزالة البكتيريا وبقايا الطّعام، حيث قال النّبيّ: «إن فضل الطّعام الّذي يبقى في الأسنان يوهن الأضراس» أي يضعفه.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: فوائد السواك للفم والأسنان
ما وصى به النّبيّ بما يختص بالسّواك
لقد كان الرسول يوصي دائمًا على النّظافة الشّخصيّة وجعلها شرطًا من شروط الإيمان، فكان النبي صلّى اللّه عليه وسلّم يؤكّد دائمًا على استخدام السّواك لمنع الرّوائح الكريهة والالتهابات والجراثيم والفيروسات.
وكان النّبي صلوات اللّه عليه يستخدمه دائما ويوصي الصّحابة و زوجاته وكان يأمره اللّه به فوق سبع سموات، قال صلّى اللّه عليه وسلّم: «أمرت بالسّواك حتّى خشيت أن يكتب عليّ»، فكان النّبيّ يستخدمه في أوقات محدّدة:
- كان يستعمل السّواك في أوّل النّهار وآخره، روي عن عائشة قالت: «كنّا نعدّ لرسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم سواكه وطهوره فيبعثه اللّه ما شاء أن يبعثه من اللّيل فيتسوّك ويتوضّأ ويصلّي».
- وكان يستخدمه قبل كل صلاة وبعدها، روي عن جابر بن عبد اللّه أن رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم يقول« ركعتان بالسّواك أفضل من سبعين ركعة دون سواك».
- كان رسول اللّه يستخدمه بعد كلّ طعام أو شراب.
- عند قراءة القرآن الكريم حيث روي عن عائشة رضي اللّه عنها، أنّ رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم قال:《 ثلاث هنّ عليّ فريضة وهي لكم سنّة؛ الوتر والسّواك وقيام الليل》.
وبعد الاطّلاع على فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية، فمن المستحيل الاستغناء عنه ولا بدَّ من استعماله بشكل دائم لكي لا يحدث روائح كريهة في الفم الّتي تحدث بسبب عدم الكلام لفترة طويلة، والالتهابات، والجوع وبعض الأطعمة التي قد تسبّب رائحة كريهة.
كما أنّه يجب الرّجوع إلى الطّبيب قبل الاستخدام والحفاظ دائما على النّظافة الشّخصيّة كما وصّى بها النّبيّ.
فقد روي عن عائشة قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عشر من الفطرة؛ قص الشارب، وإعفاء اللحية، والسواك، والمضمضة، والاستنشاق، وقص الأظفار، وغسل البراجم، ونتف الإبط، وحلق العانة، وانتفاض الماء).
