أبرز 6 عادات تسبب رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها
رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها عبر محيط، تعد رائحة الفم الغير مرغوبة من المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص حيث أن لها مجموعة من الأسباب والعوامل المؤدية لظهورها وهناك الكثير من الدراسات التي أكدت وجود مشكلة صحية تؤثر على رائحة الفم سواء من المعدة أو مشكلات في اللثة وصحة الأسنان نفسها وللتغلب على مشكلة الرائحة عليك بمتابعة الطبيب المختص بشكل دوري للتصدي لتلك المشاكل وعلاجها في الوقت المناسب.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب كثيرة تنتج عنها حدوث رائحة غريبة للفم مما تجعلك تشعر بالخجل أو نفور الأشخاص منك ولك أهم تلك الأسباب بالتفصيل:
- بقايا الطعام وتراكمه في الأسنان وبين الضروس يعد أبرز وأهم الأسباب المؤدية إلى صدور رائحة غير لطيفة من الفم خاصة بعد تناول مأكولات ذو روائح نفاذة كالبصل والثوم وخلافة.
- التدخين يؤدي بشكل كبير إلى حدوث رائحة كريهة في الفم حيث يؤثر على صحة الأسنان بشكل عام ويؤدي إلى التهابات اللثة وظهور رائحة منفرة.
- زيروستوما أو ما يعرف بجفاف الفم حيث أن قلة تناول السوائل يؤدي لظهور هذه المشكلة ويمكن التغلب عليها بكثرة تناول الماء.
- تناول الأدوية والعقاقير التي تحتوي على كيماويات تؤثر على صحة الأسنان وتصدر روائح كريهة.
- بعض الأمراض المزمنة والسرطانات التي تؤثر على رائحة الفم.
- ارتجاع المريء يسبب روائح غير مألوفة وتسبب التهابات اللثة.
لمعرفة كل ما يخص صحة الفم والأسنان عليك الإطلاع على المقالات التالية:
10 نصائح في طب الأسنان من اشهر أطباء الوطن العربي،طرق تبييض الأسنان في المنزل خلال دقائق، فطريات الفم عند الاطفال وكيفية علاجها
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ
يعاني الكثير من الأشخاص من صدور رائحة كريهة من الفم خاصة عند الاستيقاظ من النوم ويرجع ذلك لعدة أسباب تتمثل في الآتي:
- جفاف لعاب الفم نتيجة النوم لساعات طويلة حيث أن اللعاب يعمل على تطهير الفم باستمرار والتخلص من جفافه.
- نشاط البكتيريا والفطريات في الفم نتيجة تناول الطعام وعدم تفريش الأسنان باستمرار.
- قد تعاني اللثة من الالتهابات التي تنشط أثناء النوم وتؤثر على أسنانك ورائحتها.
- تعب في المعدة حيث أن إصابة المعدة بتعب أو التهاب في القولون ينتج عنه رائحة الفم الكريهة وذلك يتطلب العلاج المناسب حسب حالتك الصحية.
- تناول وجبات تحتوي على الثوم والبصل في وقت متأخر من الليل وعدم تفريش الأسنان بانتظام.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة طبيعياً
يمكنك التخلص من مشكلة رائحة الفم من خلال العديد من الوصفات الطبيعية:
- النعناع والبقدونس
يعد خليط النعناع والبقدونس من الوصفات الجيدة التي تمنحك رائحة فم جيدة من خلال النعناع والبقدونس المغلي ويستخدم في المضمضة بشكل يومي.
- زيت الزيتون
يمكنك استخدام زيت الزيتون لتدليك الأسنان والحصول على رائحة مميزة والتخلص من بكتيريا الفم العالقة.
- الليمون والملح
يمكنك الإعتماد على عصير الليمون والملح لفرك الأسنان والمضمضة به كغسول يومي للحصول على رائحة جيدة ومقبولة كما يعمل الليمون على التخلص من فطريات الفم.
- الخل
يستخدم الخل الأبيض المخفف بالماء في علاج مشاكل الفم والتهابات اللثة حيث يستخدم كغسول أو مضمضة يومية.
لمزيد من المعلومات والنصائح الخاصة بالعناية بالأسنان ومعالجة مشاكلها عليك الإطلاع على المقالات التالية: اسباب الخراج المتكرر وطرق علاجه والوقاية منه، ما هو لومينير الأسنان ؟…وما ميزاته وأسباب تركبيه، أسباب تراجع اللثة وعلاجها طبياً
نصائح جيدة للعناية بنظافة الأسنان
- تفريش الأسنان مرتين أو ثلاثة يومياً.
- استخدام غسول فم مناسب لنوع لثتك.
- تناول كميات مناسبة من الماء والحرص على عدم جفاف الفم.
- استخدام العلكة بنكهات منعشة للفم خاصة النعناع والقرنفل.
- مضغ أوراق النعناع الخضراء يساعدك على الحصول على رائحة فم مميزة ومنعشة.
- استخدام الخيوط الطبية لتنظيف عوالق الطعام بين الضروس والأسنان.
- الكشف الدوري عند طبيبك المختص يقلل من مشاكل الأسنان وعلاجها بشكل مبكر.
- الحرص على عمل جلسات تنظيف الأسنان وإزالة الجير يساعد على نظافة الفم باستمرار والتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا المتراكمة في الفم.
- التقليل من تناول الوجبات السريعة والسكريات لما تحتويه من دهون وعناصر غير صحية وتؤثر على نظافة أسنانك.
