اكل الرضيع في الشهر الثامن

اكل الرضيع في الشهر الثامن يجب الاهتمام به لأنه ينعكس على الصحة العامة ويرفع من القدرة المناعية للجسم التي تجعله قادر على محاربة العدوى والتصدى لأي أمراض، لذلك في تلك الفترة يجب التركيز على العناصر الهامة التي يحتاجها الصغير مثل المواد الكربوهيدراتية التي تزيد الطاقة مع بعض المعادن والفيتامينات وكذلك البروتين الذي يعزز بناء الجسم، وكل ذلك يتم بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية وليس بدلًا عنها.

اكل الرضيع في الشهر الثامن

الاعتماد الأساسي للطفل في تلك المرحلة يكون على الرضاعة ومعها يتم إدخال أصناف متنوعة من الطعام تقسم على مدار اليوم وذلك يتم بالشكل التالي:

• يجب تنظيم الأكل للطفل في تلك الفترة من حيث المواعيد والمقدار والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الصغير حيث يتم إعطاء الطفل ثلاث وجبات على مدار اليوم تكون صحية ومتنوعة.
• الحصة اليومية من طعام يفضل أن تحتوي على أنواع عديدة من الطعام الغنية بالمغذيات والفيتامينات المختلفة ويتم تقسيمها على مدار اليوم.
• يمكن إعطاء الطفل بعض منتجات الألبان مثل الزبادي دون إضافة أي محليات عليه، والجبن الخالي من الملح، لكن يحذر من إعطائه اللبن في صورته الأولية حتى بعد الغليان.
• وجبات الرضيع في تلك المرحلة تكون مهروسة بشكل كامل أو شبه مهروسة حتى تناسب حالة أسنانه في تلك الفترة ويكون مضغها سهل وبسيط.
• إعطاء الرضيع الماء في الشهر الثامن يفضل أن يتم من خلال الكوب العادي بدلاً من زجاجة الرضاعة أو عن طريق استعمال أحد الأكواب البلاستيكية المخصصة لشرب الأطفال.

شاهد أيضًا: فوائد الجبن للاطفال والوقت الملائم لإطعامه بها

أنواع طعام الرضيع في الشهر الثامن

هناك العديد من أنواع الطعام التي ينصح بتقديمها للطفل الرضيع في الشهر الثامن مثل ما يلي:

الفواكه والخضروات

• تعد الفواكه والخضروات من العناصر الأساسية التي تمنح جسم الطفل مقدار كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، مع مراعاة أن تكون مهروسة أو ناعمة حتى يسهل عليه بلعها ويمنع تقديمها على شكل قطع.
• أفضل أنواع الخضار للطفل في الشهر الثامن هي البازلاء، البطاطس، البروكلي، القرنبيط، الجزر.
• أفضل أنواع الفاكهة للطفل في ذلك الشهر الموز، التوت، الفراولة، الكيوي، البابايا.

البروتين الحيواني

• الدجاج: هو من أنواع البروتين التي ينصح بها للأطفال بداية من الشهر السابع ويتم إضافتها مع أنواع الخضروات المختلفة وهرسها في محضرة الطعام قبل إعطائها للصغير.
• الأسماك: هو من البروتينات البحرية الخفيفة والمناسبة للأطفال بشرط أن يتم طهيها بشكل صحي حيث أنها تمد الطفل بالأوميجا 3 والأحماض الدهنية المفيدة، وبها نسبة مرتفعة من الفوسفور الذي يرفع المناعة، ويمكن إعطائها للصغير بعد أن يتم هرسها قليلاً.

البيض

• البيض من الأطعمة البروتينية الصحية التي يمكن تقديمها للصغير في الشهر الثامن مع مراعاة أن يكون الحد الأقصى له بيضة واحدة فقط في اليوم.
• يجب ألا يتم إضافة أي ملح أو توابل على البيض، ويتم إعطائه مقدار صغير في البداية للتأكد من عدم وجود أي أعراض حساسية.

الزبادي

• الزبادي من العناصر الغذائية المفيدة للأطفال حيث أنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن، وبه أحد أنواع البكتيريا النافعة التي تعزز من صحة الأمعاء.
• الزبادي الذي يقدم للطفل يجب أن يكون مصنوع من اللبن المبستر أو تم تحضيره في المنزل بجودة عالية، ويكون كامل الدسم للاستفادة من القيمة الغذائية العالية به.

شاهد أيضًا: تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

أفكار لثلاث وجبات رئيسية للطفل في الشهر الثامن

اكل الرضيع في الشهر الثامن يتم من خلال وجبات يتم تقسيمها على مدار اليوم وسوف نقدم بعض الأفكار التي تساعدك في تحضير طعام طفلك مثل ما يلي:

وجبة الفطور

• بطاطس مسلوقة ومهروسة ويمكن إضافة صفار بيضة عليها لرفع قيمتها الغذائية.
• أرز مطحون ومهروس مع إضافة القليل من حليب الأم عليه أو نوع فاكهة مسلوق وخالي من القشر مثل التفاح.
• دقيق الشوفان مع اللبن الصناعي.
• بليلة مسلوقة ومضروبة في الخلاط بعد تصفيتها من أي قشور باقية ويضاف عليها لبن صناعي.
• ثمرة موز مهروسة مع كمية بسيطة من مطحون الشوفان.
• القليل من البطاطا المشوية أو المسلوقة.

وجبة الغداء

• القليل من سمك السلمون أو الماكريل المسلوق والمهروس مع إضافة ملعقة من الأرز المسلوق مع مراعاة أن يكون خالي تماماً من الشوك.
• شوربة الخضروات مع الأرز المسلوق، أو قطعة دجاج مسلوقة ومهروسة مع الأرز ويفضل أن يتم خلطها في محضرة الطعام حتى تكون ناعمة.
• لسان العصفور مع قطعة كبدة مقطعة إلى أجزاء صغيرة أو مهروسة.
• بطاطس مهروسة مع عصير البرتقال.
• كوسة وجزر وقطعة أرنب مسلوقين ومهروسين معًا.
• بسكويت مخصص للأطفال مع أي نوع فاكهة مسلوق أو موزة مهروسة.

شاهد أيضًا: اكلات جديدة بالدجاج بالمقادير والخطوات

وجبة العشاء

• بيضة مسلوقة مع مبشور بطاطس مسلوق ويتم هرس المزيج مع بعضه.
• زبادي كامل الدسم مع قطع فاكهة حسب المتوفر مثل الفراولة، الموز، التوت، العنب، الخوخ، التفاح مع نزع أي قشور من الفاكهة وسلقها في حالة الحاجة إلى ذلك.
• طحين الشوفان مع مسلوق الفواكه المجففة ويتم خلط المزيج في الخلاط الكهربائي.
• سلطة فواكه مهروسة تحتوي على أنواع مختلفة لرفع القيمة الغذائية مثل البرتقال والتفاح والموز والجوافة والكنتالوب.
• عصيدة بطاطا مكونة من قطع البطاطا الحلوة مع القليل من اللبن الصناعي ورشة بسيطة من القرفة.

أوضحنا كل ما يخص اكل الرضيع في الشهر الثامن وهناك بعض الموانع التي يجب تجنبها في ذلك الشهر مثل الملح والسكر وأي توابل،

كما يحذر إضافة عسل النحل على طعامه، ويمنع تماماً الحليب البقري العادي إلا بعد إتمام الطفل عمر عام، ويفضل عند إدخال أصناف طعام جديدة أن يتم إعطاء الطفل كمية قليلة في البداية للتأكد من عدم وجود تحسس منها.