كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة
كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة، رائحة الفم الكريهة من أكثر الأشياء التي تتسبب في إزعاج لصاحبها وللأشخاص المحيطين به كما أن لها مجموعة من الأسباب التي يمكن من خلال تجنبها تجنب هذه الرائحة التي يعرفكم عليها موقع محيط من خلال هذه السطور.
كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الطرق والأساليب التي تستطيع من خلالها أن تزيل أي رائحة غير محببة من الفم.
- تنظيف الأسنان، استخدام الفرشاة والمعجون يومياً بعد الطعام من الأمور التي تساهم بصورة كبيرة جداً وبشكل أساسي في تنظيف الأسنان وتخليصها من أي رائحة كريهة.
- تنظيف اللسان، من الأمور التي تسبب رائحة إذا تراكمت على اللسان الكثير من الأطعمة ولذا فإن تنظيفه مهم جداً للحصول على رائحه فم مستحبة.
- تناول الأعشاب، الأعشاب من الأمور التي تساعد في التخلص من أي رائحة غير محببة من خلال مضغها أو تناولها على هيئه شراب.
- اختيار معجون الأسنان، نوع معجون الأسنان له دور كبير جداً في الحصول على نتيجة مميزه ورائحة فم مستحبة لذا يجب معرفة نوع أسنانك واختيار المعجون المناسب لها.
- اذهب الى الطبيب، لابد من عمل زيارة لطبيب الأسنان بمعدل مرة كل ستة أشهر وذلك للاطمئنان على صحة الأسنان.
- إزالة الجير، الجير من أكثر الأمور التي تؤدي إلى الرائحة المزعجة بالفم والتي تعمل على إلحاق الضرر باللثة أيضاً لذا يجب التخلص منه أول بأول.
- البحث عن السبب، إذا كان الشخص قد اتبع كل وسائل الوقاية ولازالت الرائحة موجودة فهذا يعني وجود سبب طبي معين لابد من التعرف عليه.
- تنظيف أطقم الأسنان، إذا كان الشخص يركب طقم أسنا عليه أن يزيله وينظفه باستمرار حتى لا يسبب روائح غير جيدة.
اقرأ أيضاً : ما هي أضرار برد الأسنان وهل تؤثر على مينا الأسنان
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة
أحد أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة مشاكل المعدة المتنوعة وهذه طريقة علاجها لكل من يواجه مشاكل بها.
- عدم النوم مباشرة بعد الطعام.. من أبرز الأمور التي تساهم في هضم الطعام جيداً وبالتالي عدم ظهور رائحة غير محببة من فمك.
- الابتعاد عن التدخين من الأمور المهمة التي تخفف من رائحة الفم الكريهة لأنه يؤدي لمشاكل بالمريء تسبب رائحة كريهة في الفم.
- تناول الوجبات بكميات أقل من الأمور التي تساهم بتخفيف الضغط الواقع على المعدة لأن الوجبات الكبيرة تقلل من كفاءة عمل المعدة.
- اختيار الطعام المناسب، هناك بعض الأكلات التي تزيد من الرائحة الكريهة مثل الثوم والبصل يجب التقليل منها والإكثار من تناول الفواكه.
- تناول العلكة الخالية من السكريات برائحة النعناع من الخطوات الهمة التي تساعد بإزالة رائحة الفم القادمة من المعدة.
التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة
هناك العديد من الأساليب المتنوعة التي تساهم بالتخلص من الرائحة الغير محببة بالفم بشكل سريع وإليكم مجموعة من أبرزها.
- استعمال محلول ملحي، أسرع الطرق للتخلص من رائحة الفم هي وضع ملعقة من الملح داخل كوب من الماء واستخدامها للمضمضمة.
- زيت جوز الهند، من الوصفات السريعة والمهمة التي تساهم بالتغطية على أي رائحة كريهة بالفم من خلال المضمضة به لدقائق وبعدها يتم المضمضة بالماء.
- زيت الزيتون، من أسرع الوصفات التي تعالج الرائحة الكريهة هي استعمال زيت الزيتون من خلال القيام بمسح الأسنان به.
- خل التفاح، استعمال خل التفاح للمضمضة والغرغرة من الطرق السريعة التي تقضي على الرائحة الكريهة بالفم.
موضوعات مشابهة : أنواع تقويم الأسنان
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة غير جيدة من الفم وهذه مجموعة من الأسباب التي تؤدي لظهور الرائحة.
- عدم النظافة، عندما يقوم الشخص بعدم غسل الأسنان بشكل مستمر و يهمل نظافتها هذا الأمر يكون أهم المسببات التي تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
- بعض الأدوية، هناك بعض أنواع الأدوية التي تتسبب في حدوث رائحة كريهه بالفم ومن أبرز هذه الأدوية الأدوية الكيميائيه لعلاج السرطان و أدويه الحساسية.
- عدم تناول الماء، شرب الماء بكميات قليلة جداً يؤدي إلى جفاف الفم والجفاف من الأسباب الأساسية التي تعمل على ظهور الرائحة الغير محببة داخل فم الإنسان.
- التقويم، أحياناً يكون تركيب تقويم لأسنانك من الأسباب التي تؤدي لظهور رائحة نتيجة تراكم الطعام عليه وعدم تنظيفه جيداً.
