حبوب ابل لايت كم ينزل بالشهر
حبوب ابل لايت تعتبر من أكثر أنواع الأدوية الشائعة والمنتشرة في كثير من المجتمعات وخاصةً لدى من يرغبون في إنقاص الوزن والتخلص من السُمنة والأمراض التي تصاحبها كما أن تلك الحبوب تساعد في سد الشهية والشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، ولا تسبب أي أضرار للجسم وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة وتمنحه نشاط وحيوية تساعده على القيام بكافة الوظائف الحيوية اللازمة للحياة، وتدور أحداث هذا المقال حول حبوب ابل لايت كم ينزل بالشهر.
حبوب ابل لايت كم ينزل بالشهر
معدلات الحرق في الجسم تختلف من شخص إلى آخر وذلك طبقا لعدة عوامل ومنها وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ولكن نجد أن تلك الحبوب تتحكم بشكل كبير في دعم النظام الغذائي الصحي
وهذا ما يجعلها تساعد في خسارة وزن ما يتراوح ما بين 5 : 20 كيلو جرام شهريًا، ولكن يجب أن نتابع السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي نتناولها
بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول المعجنات والمخبوزات لأن كل ذلك يساعد في وقف دعم فعالية تلك الحبوب.
شاهد أيضًا: أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة
دواعي استعمال حبوب ابل لايت
من الشائع والمعروف عند الكثير من الأشخاص أن تلك الأقراص تساعد في خسارة الوزن والتخلص من السُمنة ولكن هناك بعض الاستخدامات التي تستخدم من أجلها حبوب ابل لايت، وتتمثل دواعي استعمال تلك الحبوب فيما يلي:
- يمكن استخدام كمكمل غذائي وهي تساعد في مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية وذلك لاحتوائه على معادن وفيتامينات بدرجة كبيرة.
- يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من إفراط وشراهة في الأكل وذلك لقدرته العالية على التحكم في عملية الشبع.
- يساعد في تقليل معدلات السكر في الدم.
- يحسن من عمل الجهاز الهضمي.
- يدعم نشاط وحيوية الجسم خلال فترة فقدان الوزن.
- يساعد في دعم جهاز المناعة وتقويته بفضل المكونات الطبيعية التي يحتوي عليها.
مكونات حبوب ابل لايت
تتكون حبوب ابل لايت من بعض المكونات الطبيعية المساعدة في دعم أجهزة الجسم المختلفة، ومن هذه المكونات ما يلي:
- ألياف التفاح: يصل تركيزها إلى 500 ملليجرام وهذه الألياف تم استخلاصها من القشور الخارجية الموجودة في فاكهة التفاح.
- جل البكتين: يصل تركيزها إلى 50 ملليجرام وتم استخلاص الَجل من لبن التفاح.
جرعة ابل لايت
الجرعة في الغالب تكون من 1 : 3 أقراص يوميًا ويفضل أن يتم تناولها قبل الأكل بحوالي ½ ساعة ولكن يجب تناول كمية وفيرة من الماء
والحالات التي يتم فيها نسيان الجرعة يجب تناولها عند تذكرها بشكل فوري ولا يتم مضاعفة الجرعة إلا تحت إشراف طبي لعدم التعرض لمضاعفات أخرى.
أضرار حبوب ابل لايت
بالرغم من مكونات تلك الحبوب الطبيعية إلا أن هناك عدة أضرار تنتج من تناولها بشكل غير صحيح، وهذه الأضرار هي:
- الصداع المزمن.
- الغثيان الذي يصاحبه قيء وذلك عند تناول جرعة زائدة.
- الضعف العام.
- الإسهال وذلك في حالة الإكثار من جرعة تناول الأقراص وعظم الالتزام بالجرعة المحددة.
- الدوار.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب الصبار بلس
موانع استخدام حبوب ابل لايت
يحذر الأطباء من تناول حبوب ابل لايت في الكثير من الحالات لأنها تسبب بعض الأضرار، وتتمثل موانع استعمال تلك الحبوب فيما يلي:
- لا يمكن استخدامها لمن هم أقل من سن 18 عام.
- الحالات التي يعاني فيها الشخص من حساسية مفرطة لمكونات الدواء.
- الحالات التي تكون فيها المرأة حامل لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على صحة الأم والجنين فهو ينفذ في المشيمة.
- لا يجب أن يتناوله من يعانون من أمراض في الكبد.
- لا تتناوله السيدات المرضعات فهو يصل إلى الطفل عبر حليب الأم.
تفاعلات دواء ابل لايت مع الأدوية الأخرى
هذا الدواء يعتبر من المكملات الغذائية التي تدعم أعضاء الجسم وتمنحه نشاط وحيوية كما تساهم بفعالية في إنقاص الوزن
ولكن قد تتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى التي ينبغي عليك إخبار الطبيب بها قبل تناول عقار ابل لايت، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية مشتقات فيتامين A والتي تعرف بالكاروتينات.
- الأدوية التي بها معادن مثل البوتاسيوم والحديد وذلك لتفاعلها بالسلب مع ابل لايت.
- أدوية المضادات الحيوية وأشهرها الكلينداميسين.
شاهد أيضًا: تجربتي مع جلوكوفاج للتخسيس
نصائح لفقدان الوزن مع حبوب ابل لايت
يجب الالتزام ببعض النصائح التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من السُمنة الزائدة وذلك بالتزامن مع تناول أقراص ابل لايت للتخسيس وإنقاص الوزن، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يمد الجسم بكافة المعادن والعناصر والفيتامينات اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة.
- لا يجب الاعتماد على السكريات والنشويات لأنها لا تحقق أي فوائد للجسم ولكنها تضيف سعرات حرارية عالية وهذا ما يعيق عملية التخسيس وإنقاص الوزن.
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات.
- الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على البروتين مثل البقوليات واللحوم والأسماك وذلك لفائدتها الكبيرة في بناء الكتلة العضلية ومنحك الشعور بالشبع.
- التقليل من الوجبات السريعة والأطعمة المقلية لانها تسبب أمراض في عضلة القلب وكذلك العصائر المحتوية على مواد حافظة.
- القيام ببعض التمارين والأنشطة الرياضية البسيطة حيث تعتبر من أهم العوامل المساعدة في إنقاص الوزن.
- شرب كميات كثيرة من الماء فهي تساعد في حرق السعرات الحرارية بدرجة كبيرة.
وصلنا إلى ختام مقال حبوب ابل لايت كم ينزل بالشهر والتي تعتبر من أشهر الحبوب المستخدمة في إنقاص الوزن بالإضافة إلى بعض دواعي الاستعمال الأخرى، ومكونات تلك الأقراص الطبيعية،
والأضرار الناتجة من الاستخدام الغير صحيح لتلك الحبوب، وَموانع استعمال حبوب ابل لايت، الجرعة التي يجب الالتزام بها عند تناول الأقراص،
والنصائح التي يجب الالتزام بها حتى تأتي حبوب أقراص ابل لايت بنتيجة، وتفاعلات الدواء مع الأدوية الأخرى.
