علاج الحموضة وأسبابها
علاج الحموضة
من الأشياء المزعجة لجميع الأشخاص الحموضة، مما يجعلنا نبحث عن علاج الحموضة لأنها من الأشياء التي تسبب حرقة المعدة، وتوجد العديد من العلاجات الطبية والمنزلية التي يمكن الاستعانة بها في العلاج.
أسباب الحموضة
قبل أن نتعرف على طرق علاج الحموضة علينا أولاً أن نعرف أسباب الحموضة حتى يمكننا علاج تلك المشكلة المزعجة للكثير منا بشكل فعال، وترجع تلك الأسباب إلى:
- تناول الطعام الدسم الممتلئ بالدهون قبل النوم مما يسبب عدم هضم الطعام جيداً فيؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة والحموضة.
- التدخين بشكل مُفرط وزائد عن اللزوم.
- ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة.
- وجود خلل فى العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يؤدي لارتجاع الأحماض الموجودة بالمعدة إلى أسفل المريء مما يسبب الشعور بالألم.
- الإصابة بجرثومة المعدة أو ما يسمى بالميكروب الحلزوني الذي يكون أحد أسباب الشعور بالحموضة.
- القيام بارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة.
- الشعور بالتوتر الزائد والضغوط النفسية.
- شرب المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة يمكن أن تؤدي للشعور المستمر بالحموضة.
أعراض الحموضة
لكي نتعرف على علاج الحموضة لابد من معرفة أعراضها والتي تتمثل فيما يلي:
- الإحساس بألم وحرقة بالجزء الأعلى من البطن.
- الشعور بانتفاخ فى البطن.
- صعوبة في ابتلاع الطعام.
- التهاب في الحلق.
- ظهور طفح جلدي في بعض الحالات.
طرق علاج الحموضة
توجد عدة طرق يمكنها علاج الحموضة منها ما هو طبي عن طريق العقاقير الطبية ومنها ما هو منزلي عن طريق وصفات عشبية أو مشروبات لها مفعول فى تهدئة الشعور بحرقة المعدة والحموضة.
علاج الحموضة بالأعشاب
- الحليب من الأشياء الرائعة في القضاء على حرقة المعدة والحموضة، فإن شرب كوب من الحليب البارد بعد وجبة العشاء يمكنه أن يقلل أو يمنع الشعور بألم وحرقة المعدة.
- الزنجبيل من الأعشاب الجيدة في القضاء على حموضة المعدة، فيمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المطحون إلى أطباق السلطة ضمن وجبات الطعام.
- النعناع أيضا فعال في القضاء على حرقة المعدة فيمكنك غلى بعض أوراق النعناع بكوب من الماء وشربه بين الوجبات مما يقلل من ذلك الشعور المزعج بالألم والانتفاخ.
- اليانسون من الأعشاب الجيدة في القضاء على الحرقة بالمعدة، فيمكنك غلى ملعقة من بذور اليانسون بكوب من الماء لمدة عشر دقائق وشربه بين الوجبات، فإن ذلك سيساعدك في التقليل من الحرقة والألم.
- إضافة الخل الأبيض إلى أطباق الطعام يمكن أن يقلل من حموضة المعدة وشعورك بالألم.
- تناول الفواكة الطازجة والمكسرات مثل الخيار والبطيخ واللوز وجوز الهند، فهى تقلل من الشعور بآلام المعدة وتساعد في هضم الطعام بشكل جيد.
- مضغ القليل من أوراق الريحان يقلل من الشعور بالألم، فهو من الأعشاب الرائعة في القضاء على الحموضة.
- مشروب الزنجبيل مع الكمون له فضل كبير في علاج الحموضة، وذلك بإضافة القليل من بزور الكمون إلى الزنجبيل وغليها لمدة عشر دقائق وشربها مره يومياً.
- عصير الألوفيرا من الأشياء التي تقضي على الحموضة، حيث أن شرب كوب من عصير الألوفيرا يمكنه التقليل من آلام المعدة وتهدئتها.
- مشروب اليانسون بالعسل مفيد أيضًا في علاج الحموضة، وذلك بإضافة ملعقة من العسل النقي إلى كوب من اليانسون المغلي وشربها دافئة، حيث يعمل ذلك على تقليل حرقة المعدة والقضاء على الشعور بالانتفاخ.
إقرأ أيضًا: علاج الناسور بالقران الكريم
علاج الحموضة بالأدوية
- تناول الأدوية الطبية الفعالة التي يمكن أن يصفها الطبيب والتى تزيل ألم المعدة وتعمل على تهدئة الشعور بالحموضة.
- إجراء التنظير الطبي للمعدة، حيث أنه في حالة تناول الأدوية الطبية وإذا استمرت المشكلة يلجأ الطبيب في تلك الحالة إلى إجراء منظار طبي للمعدة للتعرف على السبب الرئيسي للحموضة ووصف العلاج المناسب.
طرق الوقاية من الحموضة
- شرب الماء من الأشياء الهامة لتجنب الحموضة، ويكون ذلك بشرب قدر كافي من الماء يومياً، فإن حرصك على شرب كوبين من الماء فب الصباح سوف يقلل من الشعور بالحموضة وينظم مستوى الأحماض بالمعدة.
- تجنب الوزن الزائد، وذلك باتباع عادات غذائية صحية مما يساعدك في الحفاظ على رشاقتك وينهي مشكلة الحموضة، حيث أن زيادة الوزن من الأسباب الرئيسية لحموضة المعدة.
- الحفاظ على وضعية نوم صحيحة وذلك بارتفاع الرأس عن الجسم قليلاً فيمكنك استخدام وسادة تحت رأسك أو الحفاظ على ارتفاع الجزء العلوي من الجسم قليلاً أثناء النوم.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة حيث أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بحموضة المعدة ومنها الأكلات الدسمة التي تحتوي على الدهون بكثرة.
- تجنب الأكلات المالحة والسكريات والشيكولاتة والأكلات الحارة التي تحتوي على الفلفل والتوابل بكثرة.
- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، حيث أنه من الأفضل أن تنتظر مدة ساعتين بعد تناول الطعام إن كنت تريد النوم براحة فذلك يساعدك على عدم الشعور بألم حرقة المعدة.
- الحفاظ على البطء عند تناول الطعام فتناول الطعام بسرعة لا يُشعرك بالشبع مما يؤدي إلى الزيادة المفرطة في الوزن وصعوبة الهضم والشعور بآلام المعدة.
- التقليل من عادة التدخين لإنه يعد من الأسباب الأساسية فى الشعور بالحموضة لذلك يجب عليك الأبتعاد وتقليل مرات التدخين قدرالإمكان.
- تجنب بعض المشروبات مثل شرب المياه الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كشرب الشاي والقهوة بكثرة لأنها تعمل على زيادة حمض المعدة وتسبب الحموضة.
وإذا كانت الحموضة مزمنة ولم تنجح العلاجات المنزلية أو الأدوية الطبية فى علاجها عليك إستشارة الطبيب حول حالتك الصحية للحصول على المشورة الطبية الصحيحة ووصف العلاج المناسب لحالتك الصحية.
